저는 다이어트 하면서 결심한것이
탄산음료를 먹지않겠다 입니다.
그래서 콜라 사이다 밀키스 맥콜 등 일체 안먹습니다.
콜라
그러다
제로콜라 영양성분을 보니
탄산음료를 먹지않겠다 입니다.
그래서 콜라 사이다 밀키스 맥콜 등 일체 안먹습니다.
콜라
당류20 ㄷㄷㄷ
그러다
제로콜라 영양성분을 보니
다 제로네요!
그럼 탄산임에도 먹어도 되는지..ㅠㅠ
그리고
최근찾은 음료
레몬에이드
당은 0이지만 대체당이 2들었네요 그리고 비타민c 500
탄산아님.
괜찮은건지.
인공감미료(알롤로스)는 괜찮나요.
사면 하루에 한병 먹을든 한데... 오전내내 일하며 물대신...
무슨 무슨 톨로 끝나는거만 아니면 왠만해서 괜찮음 문제가 생길려면 하루에 몇리터를 매일 미셔야 생기니
저도 콜라 맨날 달고 살던 거 땍 끊고 한달만에 10kg가 빠지긴 했는데, 지금 생각해보면 좀 무리해서 뺀 게 아닌가싶었어영. 제로음료는 써있기는 0이라고 써있으니 저거만 조금씩 마시면서 천천히 줄이는 게 좋지싶어요