나이들면서 좋아지는 음식류 1위 백반
골고루 영양섭취 가능하며
밸런스가 치우쳐져있지 않아 건강염려 덜 수 있음
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반면 일본처럼 주요음식 1개만 놓고 먹는 식사는
건강에 염려될까 부담스럽고
더해서 일본분들은 건강괜찮나(?) 싶음
나이들면서 좋아지는 음식류 1위 백반
골고루 영양섭취 가능하며
밸런스가 치우쳐져있지 않아 건강염려 덜 수 있음
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반면 일본처럼 주요음식 1개만 놓고 먹는 식사는
건강에 염려될까 부담스럽고
더해서 일본분들은 건강괜찮나(?) 싶음
팩트- 소식하는쪽이 건강에는 더 좋다.
팩트- 소식하는쪽이 건강에는 더 좋다.
일본이라고 매끼 저런것만 먹진 않으니까 오히려 엔간한 집에선 대부분 백반 위주로 먹긴 하지 우리야 관광지가서 먹는 음식들이라 저런걸 먹는거지만
오히려 나이먹으니 속이 더부룩해서 백반 못먹겠더라