본문

BEST

[잡담] 런닝 1시간vs런닝 30분 스쿼트 200개 조지기

0 | 5 | 89 프로필펼치기

뭐가 더 운동효과 좋음?




목록
이전글
다음글
1

댓글 5

런닝 시간보단 어떻게 뛰냐가 더 중요한거 아닌교

루리웹-2861569574 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.12.27 14:09

런닝이 시속 얼마인지에 따라 다를꺼 같은데

코카콜라x펩시 | (IP보기클릭)14.32.***.*** | 24.12.27 14:10

둘다 같은 속도로 달린다 치면 후자가 낫지않나?

알봇 | (IP보기클릭)222.114.***.*** | 24.12.27 14:12

개인적으로 내가 한참 헬스할때는 유산소 1시간 골격 40분 하는게 벨런스가 잘맞았거든 ? 근데 슬슬 러닝 강도를 올리니까 1시간 9키로 정도 뛰는데 그러면 힘이 안남더라? 그래서 황밸은 유산소 40 근력운동 40분 하는게 제일 나은듯

갤럭시프라이드치킨 | (IP보기클릭)115.143.***.*** | 24.12.27 14:13
갤럭시프라이드치킨

ㄱㅅ

맥도날드버거 만만세 | (IP보기클릭)220.72.***.*** | 24.12.27 14:24
댓글 5
1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
[공지] 유머 게시판 통합 공지
[유머] 개 떡상이다!!!! vs 떡락이잖아!!! 바보야!!!!
0 | 0 | 1 07:07 | 사신군
[잡담] 일하러 가야해!!!
0 | 0 | 3 07:06 | 밀떡볶이
[인방] 버튜버) 마지막까지 비밀로 하는 파우나
0 | 0 | 10 07:06 | ⑤렌지주스
[잡담] 레슬링에서 나온 장면
0 | 0 | 3 07:06 | 하즈키료2
[잡담] 주말수당도 없는데 오늘도 출근한다
0 | 0 | 9 07:06 | 카사 군
[잡담] 몸무게 앞자리 변동까지 단 0.01kg
0 | 1 | 19 07:06 | KC국밥
[유머] 여동생으로 욕구를 채우다 현타 온 오빠
0 | 0 | 47 07:06 | sｍile
[잡담] 인텔, 글카 드라이버에서 스트리밍 기능 삭제함.
1 | 0 | 23 07:05 | transcis
[잡담] 만두 되게 가성비 좋은 음식인줄 알았는데 은근 비싸네
1 | 2 | 26 07:05 | 팬텀페인
[애니/만화] 에어컨 고장나면 안되는 이유
0 | 1 | 57 07:05 | 샛별이되었다
[잡담] 어제 오징어 게임 2화까지 봤는데(스포없음)
0 | 0 | 35 07:05 | GREEN_LEFT_DEMON
[유머] 강한 마음이 두 사람을 끌어당기는 만화 .manhwa
1 | 1 | 82 07:05 | 후방 츠육댕탕
[잡담] 주변게이친구들 태반이 박히는거 좋아하는 사람들이네
0 | 2 | 30 07:05 | 날으는호박맨
[애니/만화] 모닝 아줌마
2 | 1 | 68 07:04 | 하즈키료2
[잡담] 자는 사이에 눈이 왔네?
0 | 0 | 41 07:03 | 深く暗い 幻想
[유머] 패스트푸드점에서 내란모의 하는 마프피.jpg
3 | 4 | 105 07:03 | 지정생존자
[유머] 귀여운 누렁이짤득템.gif
1 | 0 | 66 07:03 | 멍-멍
[유머] 질문의 수준이 다른 홍진경
1 | 0 | 84 07:02 | sｍile
[잡담] 나 어렸을 때 동네에서 딱지치기나 멀리 던지기 같은거 자주 했었는데
0 | 2 | 52 07:02 | 1q1q6q
[유머] 여자후배 : 선배한테 여자친구가 있을리 없잖아 ㅎㅎ
0 | 0 | 117 07:02 | 보추의칼날
[잡담] 주말에 쿠팡가는데 셔틀안 폭행사건때문에 못가고있네
6 | 2 | 137 07:01 | 안즈P
[게임] @) 페스 성능이 좋구나
1 | 1 | 68 07:01 | STAR ELEMENTS
[유머] 봉미선(29세)
2 | 3 | 159 07:01 | sｍile
[잡담] 편돌이) 이럴거면은 원두 커피 없애는게 좋을 듯
1 | 6 | 97 07:01 | 야한거는안된다고 생각해
[잡담] 트릭컬) 에르핀 나와다오!!!
1 | 1 | 56 07:00 | 스트라이크샷
[잡담] 라즈베리파이 데톱 졸귀
1 | 8 | 145 06:59 | 하나미 사키
[게임] 소전2)7장에서도 오타진빠는 여전하네....
1 | 1 | 105 06:59 | 루리웹-2529073848
[잡담] 쩡인지 보면서 유게하기
3 | 5 | 191 06:58 | ytruqwe

1 2 3 4 5

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버
  2. 2. 블루아카
  3. 3. 죠죠 6
  4. 4. 소전2 1
  5. 5. 소전 1
  6. 6. 트릭컬 1
  7. 7. 오징어
  8. 8. @ 2
  9. 9. 젠레스 1
  10. 10. 오겜 4
  11. 11. 니케 1
  1. 12. 림버스 4
  2. 13. 원신
  3. 14. 네이버페이new
  4. 15. 말딸 1
  5. 16. 명조 1
  6. 17. 기부 6
  7. 18. 유희왕 1
  8. 19. 던파new
  9. 20. 인방 1
  10. 21. 환율new
  11. 22. 라오 4

신설 게시판