의외로 초보들이 스쿼트 할때 중량걱정 안해도 되는 이유jpg

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[유머] 의외로 초보들이 스쿼트 할때 중량걱정 안해도 되는 이유.jpg

돌아온노아빌런

3 | 3 | 367

25.01.01 (12:57:29)

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활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 1212일 | LV. 67 | Exp. 56% | 비추력 2962

돌아온노아빌런 3 | 3 | 367 2025.01.01 (12:57:29) 프로필펼치기

중량은 복부가 담당할 것이라

실제로 몸무게의 70%는 상반신에 몰려있다고 하더라고

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일단 뱃속 가슴속에 들은 내장이랑 그 안에 체액들이 큰 지분을 차지하고 있겠지 감좌🥔 \| (IP보기클릭)106.102.*.* \| 25.01.01 12:59 0 / 3000 bytes 등록
맨몸으로 하는거 보다 앞에 덤벨을 들고 하는 스쿼트를 하면 오히려 더 쉬워지더라. 라시현 \| (IP보기클릭)112.150.*.* \| 25.01.01 13:00 0 / 3000 bytes 등록
icon Link 토와👾🪶🐏 \| (IP보기클릭)211.235.*.* \| 25.01.01 13:02 0 / 3000 bytes 등록

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