뭐 별거 아닙니다.
책은 이제 가많이 앉아서 읽거나 뭐 누워서 읽는게
대부분이잖아요.
근데 이제 서서 돌아다니면서 읽는 겁니다.
가끔 낭독을 하기도 하구요.
뭐 격렬한 운동 아니구,
그냥 진짜 간단한 운동입니다.
[잡담] 책 읽으면서 간단하게 운동하는 법.
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뭐 별거 아닙니다.
책은 이제 가많이 앉아서 읽거나 뭐 누워서 읽는게
대부분이잖아요.
근데 이제 서서 돌아다니면서 읽는 겁니다.
가끔 낭독을 하기도 하구요.
뭐 격렬한 운동 아니구,
그냥 진짜 간단한 운동입니다.
플랭크하면서 읽기
그건 격렬한 운동이잖아요.
걷는게 생각에 도움됨
런닝 하면서 읽기
집중안됨 + 책읽고 있으니 위험함
ㄴㄴ 집 안에서 그냥 설렁설렁 돌아다니는거라 괜찮아요.
낭독으로 한 글자씩 읽으니까...집중이 잘 되요.
집이나 방안에서 그냥 서서 읽는거라 다치지는 않아요.