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죄수번호-투뽈씎쓰오원
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카무이1아쿠아
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평안남도 토레스
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[德川이에야스]
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라미아에게착정당하고싶다
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빡빡이아저씨
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Holohawk👾🥀🚑
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ump45의 샌드백
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덤덤6117
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루리웹-9116069340
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유사자본주의
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루리웹-0633334461
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☆더피 후브즈☆
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루리웹-5636440298
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그냥남자사람
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죄수번호-8982
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라댕라댕한 라플란드
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아 약하게 해도 되?
다이소 무릎보호대만 세트로 사서 끼고 하루 100개 익숙해지면 아침-저녁으로 100개 익숙해지면 중량조끼, 덤벨, 케틀벨 등 부하 추가 등등
바로 격하게 하는 것 만큼 안 좋은게 없긴해
우리 같이 운동해요
근육 유지만 따지면 잘 먹고 지금 할수 있는 최고치 운동량에 30%만 해도 됨