저번달에 목표 몸무게 달성한 뒤로 딱히 식단 신경 안쓰고 음료만 제로음료 마시고 있는데 살이 안찐다.
물론 이러다 확 찔수도 있으니 방심하면 안되지만 뭔가 신기하네
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혈당치 급격히 올리는 음식들만 피해도 사실 어지간하면 살이 잘 안찜. 면류, 빵류, 과당들어간 각종 과자, 음료수 등등