이 심슨가족에 나올 법한 몰골의 아조시는 사실...
세계 보디빌딩 챔피언 제이 커틀러다
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근육과 지방을 같이 키운 다음 최대한 지방만 커트
이게 원본 사진이래.
일반인은 그냥 평범하게 먹고 평범하게 운동하면 된다 괜히 따라하다가 지방은 못빼고 운동강도는 어정쩡해서 이도 저도 아닌 도야지가 된다
파랑옷 짤 0.5초 라이언 고슬링이 보여따
첫짤에서도 미친 근육량인데 합성으로 지방만 늘린거구나
리 프리스트
애초에 저런식의 벌크업-컷팅은 로이드 써야 가능함 일반인은 컷팅할때 빠지는 근육량이 너무 많음
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
어두운 충동
근육과 지방을 같이 키운 다음 최대한 지방만 커트
어두운 충동
저렇게 벌크업한다음 다시 컷팅하는 식인듯
어두운 충동
정확히는 지방 밑에 근육이 있는 거라고 보면 될 거임 이제 저 지방들 커팅하면 대회용 몸이 되는 거고
어두운 충동
아니면 자기 몸무게로 웨이트를 치는건가?...
지방 커틀러
왐마
파랑옷 짤 0.5초 라이언 고슬링이 보여따
체급 올리려면 지방코팅 한 다음에 연료 개념으로 태우면서 바꿔가야 하다보니...
오메
걍... 약이잖아
보디빌더는 당연히 다 약이라 ㅎㅎ
저쪽세계는 월드급 나가려면 약이 디폴트라... 로니도 약하고나서 우리가 아는 그 고릴라가 됐음...
... 그렇쥬 ... 약쟁이임 ...
개인적으로 린매스업보다 헤비벌크쪽이 더 빡세던데ㄷㄷ
살을 찌우면서 들 수 있는 최대무게를 증량하고 다시 지방만 컷팅하되 증량한 무게로 웨이트를 계속 반복하는 쥰내 힘든 일
... 뭐 약과 함께라면 ...
이게 원본 사진이래.
outsidaz
첫짤에서도 미친 근육량인데 합성으로 지방만 늘린거구나
??? : 합성했네
이게 바로 합성지방 ㄷㄷ
일반인은 그냥 평범하게 먹고 평범하게 운동하면 된다 괜히 따라하다가 지방은 못빼고 운동강도는 어정쩡해서 이도 저도 아닌 도야지가 된다
카이 한
애초에 저런식의 벌크업-컷팅은 로이드 써야 가능함 일반인은 컷팅할때 빠지는 근육량이 너무 많음
에초에 근육량이 찐게 아니라 지방량이 찐거여 ㅋㅋ
저건 건강한 몸이 아니라 일반인이 따라할 필요도 없지
(대충 헬스장 접고 요식업으로 전환한다는 내용)
리 프리스트
제이커틀러 은퇴안했나
은퇴했지
은퇴했으면 몸매 좀 망가질수도 있지 뭐 약끊으면
지금도 어느정도 유지중이더라 안저럼
은퇴했어도 보충제 사업이랑 다른건 계속 하니까 약 줄이더라도 맞으면서 계속 운동하나봄
본문 사진중에 파란옷 입은정도일거 같은디 아마도
파란옷 사진보다 좋아서 최근 복귀설 돌았었음 어찌보면 로니콜먼보다 괴물이야
운동하는 친구가 잘 많이 먹는것은 운동인으로서 축복이라던데 저게 그건가..?
잘 많이 먹기=몸이 충분히 소화 가능한 신체=너 높은 운동출례
일단 로이더라서 가능한거긴 한데, 원래 근육량이 많은것보다 지방이 어느정도 있어야 , 근력자체가 쌔짐, 또한 체중이 높아야 고중량으로 수행이 가능함. 웨이트는 체중이 깡패닌까, 또한 고중량을 해야 근매스가 커짐, 이론적으로 보면 체지방 20%일때 가장 남성의 근력이 쌤, 북방계쪽 특히 러시아쪽 애들이 근력이 쌘 이유가 그 이유
저기서 최대한 근손실없이 커팅하는게 기술 그냥 일반 다이어트보다 상위호환 벌크를 늘려야 중량치는것도 늘어남 최고 엘리트래도 보통 자기 체중의 2.5배를 못들어올림
※물론 자기체중의 3배를 들어 올리는 올림픽 선수들이 있지만, 그래서 올림픽에 나가는거다
근육 보면 막 만지고 싶어
나도 근육빵빵 형아들이 운동하는거 보고 복근 한번 만져봐도 되요? 묻는 누나들 사이에서 만져보려다가 형아들이 헬스 뉴비다!!!! 하고 눈을 반짝이셔서 만져보진 못하고 건강당함
저렇게 먹고서 소화가 되고 몸이 불어나는게 선천적인 재능의 영역이지
체대다니던 친척형이 저러고 와서 벌크업하는 중이라 했는데 다음 명절때 "실패했어"라면 쭉 그 체형으로 지내더라..
저러다 컷팅에 실패하고 그대로 돼지의 삶을 사는 사람들도 간혹 잇던데 ㅋㅋㅋㅋ
이아저씨는 로니콜먼이랑 맞다이치던 아저씨임
외모만 보면 골빈 금발 근육남인듯한 인상이지만 알고보면 상당히 머리도 좋고 경쟁선수에 대한 리스펙도 있었던 멋진 사람 ㅋ