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[유머] 진짜 '벌크업' 중인 보디빌더.jpg

일시 추천 조회 69215 댓글수 47 프로필펼치기

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댓글 47
BEST
근육과 지방을 같이 키운 다음 최대한 지방만 커트
루리웹-1399548498 | (IP보기클릭)211.220.***.*** | 24.05.24 00:55
BEST

이게 원본 사진이래.
outsidaz | (IP보기클릭)211.108.***.*** | 24.05.24 00:57
BEST
살부터 찌우고 근육으로 환원시킨건가 미친
어두운 충동 | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.05.24 00:53
BEST
일반인은 그냥 평범하게 먹고 평범하게 운동하면 된다 괜히 따라하다가 지방은 못빼고 운동강도는 어정쩡해서 이도 저도 아닌 도야지가 된다
카이 한 | (IP보기클릭)175.199.***.*** | 24.05.24 00:59
BEST
저 근육을 만들기 위해서는 중력과 산소가 있는 행성이 필요하다
Eternal gate | (IP보기클릭)221.154.***.*** | 24.05.24 00:55
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파랑옷 짤 0.5초 라이언 고슬링이 보여따
슈다로 | (IP보기클릭)112.161.***.*** | 24.05.24 00:55
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첫짤에서도 미친 근육량인데 합성으로 지방만 늘린거구나
팀별과제 | (IP보기클릭)221.151.***.*** | 24.05.24 00:59
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살부터 찌우고 근육으로 환원시킨건가 미친

어두운 충동 | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.05.24 00:53
BEST
어두운 충동

근육과 지방을 같이 키운 다음 최대한 지방만 커트

루리웹-1399548498 | (IP보기클릭)211.220.***.*** | 24.05.24 00:55
어두운 충동

저렇게 벌크업한다음 다시 컷팅하는 식인듯

스파르타쿠스. | (IP보기클릭)122.42.***.*** | 24.05.24 00:55
어두운 충동

정확히는 지방 밑에 근육이 있는 거라고 보면 될 거임 이제 저 지방들 커팅하면 대회용 몸이 되는 거고

아날로그(Anal Rogue) | (IP보기클릭)210.103.***.*** | 24.05.24 00:55
어두운 충동

아니면 자기 몸무게로 웨이트를 치는건가?...

샤아WAAAGH나블 | (IP보기클릭)58.225.***.*** | 24.05.24 01:19
루리웹-1399548498

지방 커틀러

감자전분 | (IP보기클릭)106.146.***.*** | 24.05.24 08:58

왐마

귤박하 | (IP보기클릭)211.57.***.*** | 24.05.24 00:54
BEST

파랑옷 짤 0.5초 라이언 고슬링이 보여따

슈다로 | (IP보기클릭)112.161.***.*** | 24.05.24 00:55

체급 올리려면 지방코팅 한 다음에 연료 개념으로 태우면서 바꿔가야 하다보니...

CODE:SHIELD | (IP보기클릭)183.96.***.*** | 24.05.24 00:55

오메

용사님 | (IP보기클릭)220.122.***.*** | 24.05.24 00:55
BEST

저 근육을 만들기 위해서는 중력과 산소가 있는 행성이 필요하다

Eternal gate | (IP보기클릭)221.154.***.*** | 24.05.24 00:55

걍... 약이잖아

루리웹-7272249194 | (IP보기클릭)175.125.***.*** | 24.05.24 00:56
루리웹-7272249194

보디빌더는 당연히 다 약이라 ㅎㅎ

[피젯트레이닝] 토범태영 | (IP보기클릭)114.202.***.*** | 24.05.24 01:05
루리웹-7272249194

저쪽세계는 월드급 나가려면 약이 디폴트라... 로니도 약하고나서 우리가 아는 그 고릴라가 됐음...

wmiwmi | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 05:38
루리웹-7272249194

... 그렇쥬 ... 약쟁이임 ...

루리웹 7470428616 | (IP보기클릭)180.65.***.*** | 24.05.24 07:25

개인적으로 린매스업보다 헤비벌크쪽이 더 빡세던데ㄷㄷ

뎀딜이필요해 | (IP보기클릭)119.199.***.*** | 24.05.24 00:56

살을 찌우면서 들 수 있는 최대무게를 증량하고 다시 지방만 컷팅하되 증량한 무게로 웨이트를 계속 반복하는 쥰내 힘든 일

용잡는날파리 | (IP보기클릭)58.235.***.*** | 24.05.24 00:56
용잡는날파리

... 뭐 약과 함께라면 ...

루리웹 7470428616 | (IP보기클릭)180.65.***.*** | 24.05.24 07:26
BEST

이게 원본 사진이래.

outsidaz | (IP보기클릭)211.108.***.*** | 24.05.24 00:57
BEST
outsidaz

첫짤에서도 미친 근육량인데 합성으로 지방만 늘린거구나

팀별과제 | (IP보기클릭)221.151.***.*** | 24.05.24 00:59
팀별과제

??? : 합성했네

시현류 | (IP보기클릭)1.242.***.*** | 24.05.24 01:17
팀별과제

이게 바로 합성지방 ㄷㄷ

루리웹-7783157161 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 24.05.24 08:49
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일반인은 그냥 평범하게 먹고 평범하게 운동하면 된다 괜히 따라하다가 지방은 못빼고 운동강도는 어정쩡해서 이도 저도 아닌 도야지가 된다

카이 한 | (IP보기클릭)175.199.***.*** | 24.05.24 00:59
카이 한

애초에 저런식의 벌크업-컷팅은 로이드 써야 가능함 일반인은 컷팅할때 빠지는 근육량이 너무 많음

armcut | (IP보기클릭)218.156.***.*** | 24.05.24 01:03
armcut

에초에 근육량이 찐게 아니라 지방량이 찐거여 ㅋㅋ

루리웹-3686044379 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 01:13
카이 한

저건 건강한 몸이 아니라 일반인이 따라할 필요도 없지

안녕하세요 | (IP보기클릭)125.133.***.*** | 24.05.24 01:58
카이 한

(대충 헬스장 접고 요식업으로 전환한다는 내용)

barra | (IP보기클릭)218.235.***.*** | 24.05.24 13:05

리 프리스트

Maximo | (IP보기클릭)115.138.***.*** | 24.05.24 01:00

제이커틀러 은퇴안했나

루리웹-3686044379 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 01:02
루리웹-3686044379

은퇴했지

나나치666 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.24 01:04
나나치666

은퇴했으면 몸매 좀 망가질수도 있지 뭐 약끊으면

루리웹-3686044379 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 01:06
루리웹-3686044379

지금도 어느정도 유지중이더라 안저럼

나나치666 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.24 01:11
루리웹-3686044379

은퇴했어도 보충제 사업이랑 다른건 계속 하니까 약 줄이더라도 맞으면서 계속 운동하나봄

나나치666 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.24 01:11
나나치666

본문 사진중에 파란옷 입은정도일거 같은디 아마도

루리웹-3686044379 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 01:14
루리웹-3686044379

파란옷 사진보다 좋아서 최근 복귀설 돌았었음 어찌보면 로니콜먼보다 괴물이야

루리웹-2504162488 | (IP보기클릭)39.7.***.*** | 24.05.24 08:56

운동하는 친구가 잘 많이 먹는것은 운동인으로서 축복이라던데 저게 그건가..?

반정상 | (IP보기클릭)106.154.***.*** | 24.05.24 01:06
반정상

잘 많이 먹기=몸이 충분히 소화 가능한 신체=너 높은 운동출례

wmiwmi | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 05:39

일단 로이더라서 가능한거긴 한데, 원래 근육량이 많은것보다 지방이 어느정도 있어야 , 근력자체가 쌔짐, 또한 체중이 높아야 고중량으로 수행이 가능함. 웨이트는 체중이 깡패닌까, 또한 고중량을 해야 근매스가 커짐, 이론적으로 보면 체지방 20%일때 가장 남성의 근력이 쌤, 북방계쪽 특히 러시아쪽 애들이 근력이 쌘 이유가 그 이유

체육인 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.24 01:26

저기서 최대한 근손실없이 커팅하는게 기술 그냥 일반 다이어트보다 상위호환 벌크를 늘려야 중량치는것도 늘어남 최고 엘리트래도 보통 자기 체중의 2.5배를 못들어올림

엄마쟤또흙먹어 | (IP보기클릭)112.149.***.*** | 24.05.24 02:02
엄마쟤또흙먹어

※물론 자기체중의 3배를 들어 올리는 올림픽 선수들이 있지만, 그래서 올림픽에 나가는거다

wmiwmi | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.24 05:40

근육 보면 막 만지고 싶어

미역메소 | (IP보기클릭)104.28.***.*** | 24.05.24 02:04
미역메소

나도 근육빵빵 형아들이 운동하는거 보고 복근 한번 만져봐도 되요? 묻는 누나들 사이에서 만져보려다가 형아들이 헬스 뉴비다!!!! 하고 눈을 반짝이셔서 만져보진 못하고 건강당함

등긁개아저씨 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.24 09:38

저렇게 먹고서 소화가 되고 몸이 불어나는게 선천적인 재능의 영역이지

SoCooL | (IP보기클릭)122.40.***.*** | 24.05.24 02:12

체대다니던 친척형이 저러고 와서 벌크업하는 중이라 했는데 다음 명절때 "실패했어"라면 쭉 그 체형으로 지내더라..

니세 | (IP보기클릭)59.27.***.*** | 24.05.24 02:14

저러다 컷팅에 실패하고 그대로 돼지의 삶을 사는 사람들도 간혹 잇던데 ㅋㅋㅋㅋ

루리웹-2543007234 | (IP보기클릭)39.7.***.*** | 24.05.24 07:29

이아저씨는 로니콜먼이랑 맞다이치던 아저씨임

꼬막무침 | (IP보기클릭)222.111.***.*** | 24.05.24 10:18

외모만 보면 골빈 금발 근육남인듯한 인상이지만 알고보면 상당히 머리도 좋고 경쟁선수에 대한 리스펙도 있었던 멋진 사람 ㅋ

비만고양이DX | (IP보기클릭)115.161.***.*** | 24.05.25 22:47
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