탄수화물 들어가있으면 당연히 혈당 오른다.
탄수화물이 당류로 전환되고 그 당류가 혈당이 되는거니까.
탄수화물 아니더라도 유제품류는 유당이라는 당이 들어있고.
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그래서 제로슈가가 아니라 제로칼로리만 먹고있는거임