약간 디스크끼 있는데..
플랭크 잠깐씩만 해줘도 통증의 80프로 이상 없어지는듯.
꼭 플랭크가 어니더라도 복근 운동 해주면 좋은데
플랭크가 쉽고 좋은듯
플랭크 잠깐씩만 해줘도 통증의 80프로 이상 없어지는듯.
꼭 플랭크가 어니더라도 복근 운동 해주면 좋은데
플랭크가 쉽고 좋은듯
|
저 유게해요
추천 3
조회 178
날짜 2024.07.06
|
|
사오리theDJ
추천 1
조회 134
날짜 2024.07.06
|
|
가카
추천 0
조회 114
날짜 2024.07.06
|
|
슈테른릿터
추천 73
조회 9613
날짜 2024.07.06
|
|
서비스가보답
추천 5
조회 278
날짜 2024.07.06
|
|
루리웹-1420251412
추천 2
조회 95
날짜 2024.07.06
|
|
키웠으니 아끼라
추천 1
조회 123
날짜 2024.07.06
|
|
맥도날드버거 만만세
추천 24
조회 2824
날짜 2024.07.06
|
|
하나사키 모모코
추천 1
조회 154
날짜 2024.07.06
|
|
잉여해라
추천 1
조회 163
날짜 2024.07.06
|
|
데빌쿠우회장™
추천 0
조회 35
날짜 2024.07.06
|
|
まっギョ5
추천 1
조회 117
날짜 2024.07.06
|
|
무적함대호
추천 0
조회 55
날짜 2024.07.06
|
|
냐류냐류
추천 0
조회 39
날짜 2024.07.06
|
|
슈발 그랑
추천 2
조회 145
날짜 2024.07.06
|
|
나 기사단
추천 3
조회 128
날짜 2024.07.06
|
|
아재개그 못참는부장님
추천 0
조회 139
날짜 2024.07.06
|
|
머쑥타드
추천 2
조회 205
날짜 2024.07.06
|
|
빅갓미오
추천 9
조회 191
날짜 2024.07.06
|
|
투검
추천 79
조회 9567
날짜 2024.07.06
|
|
카미야마 시키
추천 0
조회 120
날짜 2024.07.06
|
|
(▰˘︹˘▰)
추천 2
조회 86
날짜 2024.07.06
|
|
라스테이션총대주교
추천 2
조회 152
날짜 2024.07.06
|
|
세티엠
추천 2
조회 201
날짜 2024.07.06
|
|
이블조
추천 21
조회 3231
날짜 2024.07.06
|
|
室町殿
추천 2
조회 138
날짜 2024.07.06
|
|
데빌쿠우회장™
추천 2
조회 72
날짜 2024.07.06
|
|
호망이
추천 2
조회 190
날짜 2024.07.06
|