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슈발 그랑
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탕수육에소스부엉
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회원번호쓰기싫어서변경함
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호시마치 스이세이
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요정 :3
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Meisterschale
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보리로지은밥
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탈모온똥겜유저
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㈜ 기륜㉿
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야옹야옹야옹냥
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루리웹-9116069340
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Meisterschale
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현룡문2024년아무일도없었음
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플레이그마린
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팩트폭격기 B-52
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파워2001
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mark9
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묻지말아줘요
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빵을만들어봐요
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우히히풀향기
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루리웹-3236957474
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과일 당도 당이지
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
과일 당도 당이지
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
공복에 먹으면 나쁘지 않음
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뒤에 성분표에 당류 얼마나 들었는지 확인해 보면 알거임
직접 갈아서 섬유질이랑 같이 먹으면 섬유질이 혈당 오르는 속도를 조절해줘서 괜찮을 것 같은데?
직접 갈아먹는 거여도 즙만 먹으면 무기질 비타민 들어간 설탕물임
과일 하나 편하게 먹었다는데 의미가 있는거지 저안에 식이섬유 비타민 이런거 다 들어있음
대부분 식이 섬유는 과일 자체 과육에 있는건데 그거 다 걸러내고 과당만 모아 놓은건데 식이섬유 거이에 있어봐야 얼마 들어있지도 않음
식이섬유는 즙만 걸러내서 확 줄었고, 열탕이라 수용성 비타민 파괴됨