[유머] 건강식으로 착각들 많이 하는거

[GFYS]

과일이나 야채 등 짜낸 즙이나 농축 음료

100% 자연산 이라고 하면 뭔가 좀더 좋은 느낌이 들지만

저런 종류의 음료는 그냥 설탕물이다.

[우는까마귀]

과일 당도 당이지

[아쿠시즈교위대한선지자]

뻥치지라 ㅠ.ㅠ

[루리웹-3204234843]

공복에 먹으면 나쁘지 않음

[루리웹-999999999]

그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ

[GFYS]

뒤에 성분표에 당류 얼마나 들었는지 확인해 보면 알거임

[고오급노예]

직접 갈아서 섬유질이랑 같이 먹으면 섬유질이 혈당 오르는 속도를 조절해줘서 괜찮을 것 같은데?

[금산사]

직접 갈아먹는 거여도 즙만 먹으면
무기질 비타민 들어간 설탕물임

[몰루것소]

과일 하나 편하게 먹었다는데 의미가 있는거지 저안에 식이섬유 비타민 이런거 다 들어있음

[GFYS]

대부분 식이 섬유는 과일 자체 과육에 있는건데 그거 다 걸러내고 과당만 모아 놓은건데
식이섬유 거이에 있어봐야 얼마 들어있지도 않음

[금산사]

식이섬유는 즙만 걸러내서 확 줄었고,
열탕이라 수용성 비타민 파괴됨