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콩은까야제맛
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그냥커뮤용계정
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새로운 본도르드
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우웅☆말랑이!!
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Meisterschale
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국밥집사장놈
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빙구론희
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루리웹-4639467861
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-ROBLOX
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중력을못이겨낸콩콩콩귀신
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aespaKarina
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어디서못된것만배워가지고
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익버라보튼
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루프&루프
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빙구론희
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제목만보는자
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카무이1아쿠아
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佐久間リチュア
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쏭샬라바랴
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반월半月🎹✨
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샤크드레이크
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어우 스쿼트 몇 으로 하시길레 ㄷㄷ
한창 할 땐 120~30을 세트당 8회 기준으로 두고 했었는데, 솔직히 그 때 그렇게 무리하지 말았어야 했음 슬슬 신체적으로 꺾일 나이가 되가니까 중량은 점점 낮아 지는데도, 부담은 더 심해지고 데미지는 배로 돌려 받고 있는 중
벨트스쿼트 해보셈
머신 엄썽
슬슬 무게도 좋지만 적당히 건 관절 생각해야할 나이지 34이 1차 고비여
진짜 확 느껴... 24년이 내 인생 역대로 부상 잦은 해였음