안녕하세요.
다이어트중인 뚱땡이 입니다.
어느새 9개월째네요...
12월 멀지 않았습니다 ㅎㅎ 아자아자 파이팅!
19년 07월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 77.5kg
체지방 : 12.0kg
골격근량 : 37.3kg
-----------------------
19년 08월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 78.3kg (+800 g)
체지방 : 9.2kg (-2.8 kg)
골격근량 : 39.5kg (+1.2 Kg)
이번 한달은 정말 많은 변화가 있었습니다.
한동안 큰 폭의 변화가 없었고, 회사 인바디는 뻥튀기만 보여줘서 특히나 더 힘든 한달이였습니다...
그래서 인바디 안재고 체중만 보며 운동하니 이게 빠지는건지 찌는건지 모르다가
오늘 오전에 측정해보니 ㅎㅎ 결과가 좋았네요.
저번달 대비
몸무게 : +800 g
체지방 : -2.8 kg
골격근량 : +1.1 Kg
여러분들도 할쑤있습니다. 저도 여기까지 왔습니다 더더욱 나아가야지요. 파이팅!
|
루리웹-3686044379
추천 14
조회 2430
날짜 2024.04.25
|
|
종드
추천 13
조회 3024
날짜 2024.04.22
|
|
루리웹-7336077895
추천 3
조회 1126
날짜 2024.04.11
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 3
조회 806
날짜 2024.04.10
|
|
루리웹-7446073089
추천 4
조회 1097
날짜 2024.03.31
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 897
날짜 2024.03.21
|
|
퍼펙트 시즈
추천 2
조회 1282
날짜 2024.03.05
|
|
선배안경
추천 3
조회 1369
날짜 2024.02.28
|
|
돌아온leejh
추천 8
조회 4324
날짜 2024.02.15
|
|
더러운펭귄인형
추천 5
조회 1325
날짜 2024.02.15
|
|
선배안경
추천 2
조회 1758
날짜 2024.02.15
|
|
루리웹-3330465750
추천 5
조회 3834
날짜 2024.02.14
|
|
루리웹-3330465750
추천 16
조회 5960
날짜 2024.02.05
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 2270
날짜 2024.02.03
|
|
종드
추천 3
조회 1795
날짜 2024.01.29
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 4530
날짜 2024.01.11
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 2
조회 2606
날짜 2024.01.04
|
|
어느덧아재
추천 140
조회 48124
날짜 2024.01.02
|
|
루리웹-3686044379
추천 2
조회 3163
날짜 2023.12.29
|
|
치과의사 우승희
추천 17
조회 6241
날짜 2023.12.29
|
|
종드
추천 8
조회 3797
날짜 2023.12.26
|
|
루리웹-5652193752
추천 9
조회 7167
날짜 2023.12.25
|
|
루리웹-3686044379
추천 8
조회 4000
날짜 2023.12.18
|
|
루리웹-7336077895
추천 3
조회 2933
날짜 2023.12.06
|
|
루리웹-7336077895
추천 2
조회 1557
날짜 2023.12.05
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 5
조회 3184
날짜 2023.11.28
|
|
돌아온leejh
추천 5
조회 4699
날짜 2023.11.24
|
|
루리웹-7446073089
추천 5
조회 2043
날짜 2023.11.24
|
저도 살빼야 하는데 안빠지던데 대단하시네요. 최근에는 딥스 하다가 어깨도 살짝 염증이 생겨서 흑 쉬고있는데. 건승하시길!! 그리고 눈바디+복부 둘레 재는것도 중요하다 더라구요~
복부둘레 ! 줄자하나 장만해야겠네요 ㅎㅎ 몸 쾌유하시고 득근하세요!