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헬스전후 보통 모 드시나요?커피,물,보충제 ?



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보충제도 초보자시면 하루 총 단백질 얼마로만 계산해서 먹으시면 되고 하체운동하는 날이면 스포츠음료 마시면서 하거나 초코바먹으면서 합니다 아니면 어지러워서... 갠적으로 체감이 거의 없었지만 bcaa 먹으면서 해도 괜찮고요

팃대신수건 | 119.202.***.*** | 19.11.25 13:41


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