주변이 시멘트 화학공장 등 다 공장이라 방독면 같은거 쓰고 30분 이내로만 하려고 합니다.
방진마스크 추천해주실거 있나요??
일단 3m꺼 있던거 쓰고 오늘부터 체력되면 하려고 합니다.
철봉 장갑도 하나 추천부탁드려요.
감사합니다
주변이 시멘트 화학공장 등 다 공장이라 방독면 같은거 쓰고 30분 이내로만 하려고 합니다.
방진마스크 추천해주실거 있나요??
일단 3m꺼 있던거 쓰고 오늘부터 체력되면 하려고 합니다.
철봉 장갑도 하나 추천부탁드려요.
감사합니다
종드
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날짜 2024.05.27
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날짜 2024.05.09
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오랜만에 뵙네요. 그 동안 운동 잘 하고 계셨는지요?^^ 놀이터에서 방독면 쓴 아저씨가 철봉하면 무서울 듯한데... 프라 도색할 때도 3m 제품(양쪽에 필터 교체하는 제품군)을 많이 사용하는지라 문제 없을 듯합니다만 숨쉬기 힘드실 듯하네요. 전에 집에 문틀철봉 있다고 하지 않으셨었나요?
주중에는 회사 기숙사에서 지내서요ㅜ 하루에 15분 꾸준히 운동이 목표입니다. 퇴근하고 진짜 죽을거 같다라는 몸상태 아니면 하려고합니다
그래도 한 10분 운동하니까 좋네요. 체려도 저질이고 공장이 만연한 동네라 많이하면 목이 좀 칼칼할거같아 가야겠네요^^ 다들 화이팅하새요
운동이 체력에도 도움되지만 일 끝나고 스트레칭 역할도 하는지라... 꾸준히 계속하시면 좋을 거예요^^ 오늘도 수고하셨고 내일도 힘내시길~!
마사지는 바디오일사서 샤워하고 가끔 하고있어요. 별다른 기술 없어도 온몸을 꾹꾹이하고 때밀이처럼 온몸을미는듯이 하는데 피로경감에 상당히 효과가 있네요.
마스크쓰고 운동하기 쉽지않은데 대단하십니다ㄷㄷ 건강하게 열운동하세요!!
공장 많으면 알리에서 안티포그 보안경 하나 사서 쓰십셔 바이럴 아니고 눈도 소중한 곳이고 망가지면 괴로운 곳이라 보안경 하나 5천원-만원이면 삽니다
눈도 안좋은 공기에 장시간 노출되봤자 좋을게 없겠죠. 보안경도 있어야겠군요. 눈도 보호해야겠네요 감사합니다.