[질문] 여러분의 운동 좌우명은 뭔가요??

[루리웹-7446073089]

오늘은 체력이 되서 철봉운동, 헹잉 레그레이즈 ,점프 스쿼트 15분간 했네요.

저는 적당히 꾸준히만 운동하는게 요새 운동 좌우명입니다ㅋ 타고난 몸이 좋지 못해서인지 저는 과도하게 열심히 하면 부상이 오더라구요.

여러분들의 운동 좌우명은 무엇인지 궁금합니다.

[Lv.54 김애용]

좌우명이라...최근에 생각해본적이없네요 ㅠㅠㅠ

[루리웹-7446073089]

저도 그냥 하다보니 이런식으로 운동 하고 있더라구요.
너무 열심히하거나 많이하면 역효과난 적이 많아서요ㅜㅜ

[슬픈삐에로]

옆사람보단 오래한다

[슬픈삐에로]

이게 진짜 도움이 많이 된다고 생각하는게 가끔 잘못걸려서 헬창중의 진짜 헬창만나서

강제로 3~4시간 하기도 하는데 죽을거같은데 어쩃든 이걸 몇번 성공하면 자기도 모르게 체력이 많이붙어요

약간 인터벌러닝같은느낌?

[루리웹-7446073089]

와...지구력이 대단하시군요.
그것도 어느정도 피지컬이 되니까 하는거니까요

[페퍼민트]

이번에 바뀌었어요. 중량운동 대충하지 말자!
관절 찢어졌거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-7446073089]

와...맞습니다. 다치지마세요ㅜ
중량 운동이 제대로 안하면 부상 입기 딱 좋은 운동이죠

[욕망과무상의사이에서]

좌우명처럼 근본이 되는 원칙은 아직 없지만...

원래 몸이 마른 체형이다보니 밥 먹으면 배 나왔다가 소화되면 다시 쏙 들어가기에 신경 안 쓰고 살았지만
어느 순간 밥 먹어도 티 안 날 정도의 가슴 근육 있었으면...
그리고 요즘 어린 친구들 보면 젊은 것도 부러운데 몸까지 좋은 친구들 많은지라...(셔츠 핏이 보인 달까요?)
나이는 어쩔 수 없지만 몸은 노력할 수 있는 부분이니 부러워 하지 말고 저도 만들어보자..
그리고 점점 체력이 딸림을 느끼는지라 건강을 위해서라도 힘내자...
이런 생각들을 가지고 운동하며 이 곳에 상주하고 있습니다.
이곳에 있으면 또 많은 분들 이야기 하시는 것 들으면서 정보도 얻고, 저보다 열심히 하시는 분들 보고 의지를 다질 수 있어 좋더라구요.

[루리웹-7446073089]

세월에 장사 있나요?ㅜ
그래도 열심히 관리는 해야죠^^

[가올가올가오리]

배보다는 가슴이 나오자
술먹고 담배 필수있게 운동하자?
꺼츄 잘서도록 노력하자

이거 세갠거 같아요

[츠루아]

하기 싫은 날엔 하지 말자.

너무 강박적으로 접근하면 오래 하기 힘들 거 같아서 여유롭게 하고 있는 중입니다. 대신 할 때는 빡세게 하지만요.

[카르낰]

살 빼야 여친이 생긴다...?

[🦊자연사를권장]

살려면 해야한다 정도 ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-0782176230]

혈액투석 10년 넘게 하고 있는 30대 중반인데
매일 러닝 1시간을 5~6년째 하고 있는데 저도 운동 오래 해보면서 알게 된 원칙 같은거 ..
일단 시작해라 , 나중에 완벽해지면 된다. .. 병원에 써있었는데 보는 순간 제 원칙이 되어버림 ..
새벽 운동 하는데 일어나기 싫을때마다 다짐하는 마음 입니다ㅋㅋ

[더러운펭귄인형]

다치지 말자

[그르르륵]

안전제일