4월초에 디로딩한번하고
한달동안 개같이 열심히 운동했는데
오늘운동하는데 중간부터 전신이 살짝 아려오는 느낌이들었음
경험상 이때 이틀정도만쉬고 운동하다보면 살짝이라도 부상오는데
헬스유튜버왈 빡세게운동하면 4주주기로 1주씩 쉬어줘야한다함
진짜 과학처럼 주기가 찾아왔다..
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