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유전자 ㅈ망겜이네 이거ㅡㅡ
일반인은 하루 7시가 이상 주무시요. 아니면 말년에 치매로 벽에 똥칠하다 요양원에 버려져 양손 양발 묶이고 가축처럼 살게 될것이오
왠지 일본애들 햇소리문구 같은데
미국 샌프란시스코 캘리포니아(UCSF) 의대의 루이스 프타체크 유전학 신경학 교수팀 연구 결과
내용이 의심된다는게 아니고 포맷이 그렇다고
내가 4시간 수면법 따라해보다가 죽을뻔함 일주일정도 악으로 버텨보니 세상이 누래지고 심장이 터질거 같더라 성공하는 삶은 개뿔 죽기 싫어서 관둠
시간이 중요한게 아니라 4시간을 자도 깊게 자얃힌다는거
내가 10년넘게 3~5시간 자다보니 갑상선에 혹생김 ㅋㅋㅋ 젠장....
유전자빨 잘 받아야됨
나는 여섯시간 이상을 자면 수면의 질이 더 증가하지 않는거같음 평일에 6시간을 자는거나 주말에 12시간을 자는거나 크게 다르지 않음 신체적으로 느껴지는것도 그렇고 갤워치로 측정되는 기록으로도 6시간 이상만 자면 수면점수 70점대 후반~80점대 중후반 사이로 나옴 근데 5시간대부터 60점 미만이 나옴 ㅋㅋ