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[사회] “이 영양제 버려야하나”...심장에 좋다던 오메가3, 심장병 위험 높였다
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인체는 단순한 화학공장 or 기계가 아니라는걸 이번 사례가 또 보여주는군요. 가급적, 건강한 식습관과 식생활로 건강을 챙기는게 최우선이자 정석이며, 보충제나 약같은걸로 편리하게 건강을 챙기려는 시도는 어디까지나 차선책으로만 생각해야 합니다.
역시 식품의 형태로 먹는게 최고지
보충제 흐미
비타민d는 괜찮나?
지용성이라 조심해서 드셔야합니다..
비타민 D는 딱히 문제될게 없는게 늘 부족하거든.
콜레스테롤도 올려서 이제 안먹음
역시 식품의 형태로 먹는게 최고지
비타민B, 마그네슘 매일 먹는데, 이건 괜찮나?
비b는 수용성이라 괜찮은데 b6는 고함량으로 장기복용하면 신경쪽에 안 좋을수 있다고 합니다
그 두가지 먹다가 요로결석 생기고 나서 안먹는 중...
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