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[잡담] 팔하고등아퍼,,운동했더니

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바벨로우랑,,스쿼트 덤벨로 밀리터리프레스 


런닝 5키로 햇더니 ,,아퍼,,


바벨로우는100키로 까진어떻게 되는데 


덤벨로 밀리터리프레스 하니까 죽겠더라 



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