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외장용SSD를 포맷할때 exFAT방식과 NTFS중 어느 것이 좋은가요?

외장하드케이스에 SSD를 달아서 백업용으로 사용할 예정인데 포맷방식이 제가 알기로는 NTFS는 하드디스크처럼 물리적인 방식에 사용하는 걸로 알고있고 exFAT은 낸드플레시용으로 개발된걸로 알고 있습니다. 어떤 방식으로 포맷하는 것이 옳은가요?