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[잡담] 3대 운동은 책으로 배우는게 나은듯

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생활체육 수준에서 계속 프로 운동인들 가동성 주장하는 운동인들은 과장 더해서 그냥 거르는 게 최고임...


가동성 자꾸 늘리려 했다간 인대가 늘어나든 디스크가 탈출하든 끔찍한 시간을 보내게 될 것...




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댓글 1

진짜 헬창 수준의 몸을 만들겠다! 싶은 사람 아니면 프리웨이트 다 걸러도 상관없음 ㅋㅋ.

댓글아이콘 설정 | (IP보기클릭)125.188.***.*** | 24.09.25 21:31


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