[잡담] 13kg 빠지면서, 혈압치가 정상으로 돌아오긴했는데

[이우이우]

내가  맥주를 존나 좋아함 

매일 마셨음  하루 500캔 3개는 무조건 마셨다고 보면됨

저녁에 먹으면서 마시고 겜하면서 마시고 하는게 일상화 됨

그나마  운동량이  남들비해서 엄청 많은편이고  유산소 운동을 좋아해서, 

 그전엔  별 문제도 없고 젊어서 버텼는데

하필

코로나 시기에 결혼도 하고  이런저런 핑계로  운동을  했다가 안했다가

살을 뺐다가 안했다가  하다가  결국 맥주때문에 

도로 아미타불 결국   평균 체중의  +10kg 인 과체중 

23년 8월부터 혈압치 위험하다고,   혈압약 먹음 [가족력이 아주 강하게 있음 고혈압] 

2024년  8월부터    4개월간 13kg 빠짐 

사실 편도절제 하면서  2주간  살이 쑤욱 빠지고  

식단 관리가 저절로 됨   미각 감퇴 되어서 음식맛을 잘 못느낌  여전히  맛이 완전히 돌아오진않음

진짜 수술 한달차쯤에  어느정도였냐면, 

 감칠맛을 전혀 못느껴서   뼈해장국보다    시저소스 들어간 파바 샐러드가  더 맛있음 ..

시저소스가  단편적이고   시큼한 맛은  워낙 단순해서  자극은 느끼니까  

이번기회에 혈압약 한번 끊어보자는 생각으로 

 매일 50분에서  1시간   로드바이크 시속 25~30km 탐  집에 고정롤러  체결해서 

근력운동  20대때  하던거  다시 계획표 짜서   매일 홈트로 조지고  하니

혈압치 정상수치 돌아옴  약 하루 1개 먹던거   2일 한개로 줄이고   

의사양반이  상황봐서  혈압약 끊어보는거  해보자고  1년  관리 잘 하자고   어제  스케쥴 짜주는데 

그거 표 보니까   30대 말에 뭔가  턱턱 숨이 막히긴 한다   이걸   평생 해야 된다니까 

[약쟁이_맥켄리]

술담배도 안하는데 20살에 암걸리고 폐수술도 해보고 피도 토해보고 신경약 먹어야하는 사람도 있는데
30대 말이면 좋은 편이네

[이우이우]

사실 고혈압 빼면 가족력가진 질병도 없고 암환자도 없고 당뇨환자도 없는데 하필 고혈압으로 할아버지/큰아버지가 중풍으로 쓰러지고 그대로 돌아가시는걸 눈앞에서 봐서 존나 무서움

[약쟁이_맥켄리]

관리만 잘하쇼

[샤아 아즈나블]

통풍 걸려 맥주 좀 줄여 진짜 지옥같ㅊ음.

[이우이우]

아예 술을 끊었음 안마신지 5개월째 사실 별 생각도 안남

[토코♡유미♡사치코]

괜히 이서진이 하루 한끼먹는듯