다이어트 자체는 사실 몸매 생각 안하고 살뺴는 거면 안먹으면 빠져... 원래 식이 요법이 70-80% 아니 그 이상일지도 몰라
다만 운동안하고 살만 빼면 기껏 살은 뺏어도 다른데는 빠졌는데 배만 튀어나왔고 그래서 하는거지..
근대 굶는 다이어트.. 위험한게 이건 체지방계랑 체중계가 매일매일 숫자로 보여 안먹으면 바로 눈앞에
그 결과가 바로 보이는거지 특히 시작할때....
이것에 중독되면.. 진짜 무리한 다이어트 하게 되고 건강 망침
내가 이거 중독되어서 한달에 10kg이상 뺐는데.... 문제는 머리칼도 빠짐... 몸이 생명의 위협을 느껴서 당장 생존에 필요없는 것부터
줄이는 거라고 하더라.. 그래서 그만두고 다시 먹었어
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일주일에 한번정도는 다이어트식 안먹는게 좋은건가
그러면 일단 머리카락을 다 빼놓고 하면 되는구나!
안먹어서 뺄려면 영양관리 잘해야됨
위험했네......
수치가 바로바로 눈에 보이니까 중독이 되더라고...
일주일에 한번정도는 다이어트식 안먹는게 좋은건가
그러면 일단 머리카락을 다 빼놓고 하면 되는구나!
안먹어서 뺄려면 영양관리 잘해야됨
맞음 나 1일1식 첨할때 영양실조로 쓰러짐 화장실 타일에 대가리박아서 죽을뻔
공복 16시간 유지, 당 줄이기 정도만 해도 충분함 고 탄수화물 식단 주의하고 소스 주의하고 안 먹고 빼는 건 그냥 빨리가다 다치는 길