2달만에 측정했는데
근육 1키로 늘고 체지방 2키로 빠짐
평소처럼 근력운동 2분할 홈트 주 4회 하던 거 계속하고
맨날 늦게 자고
파닭 3일마다 두 마리씩 쳐먹고 했지만
바뀐 게 있다면 한 달정도 파스타를 ㅈㄴ 먹음
이 게 좋은 게 면이라 물리지도 않고
포만감도 좋아서 딱히 뭘 더 먹고 싶진 않음
소스는 그냥 시판소스하고 집에 있는 재료활용함
닭안심 우삼겹 엄마가 준 버섯, 달걀 등등 활용
아마 지금이 인생 최고 인바디 수치일 듯
다들 파스타 먹어라 유게이들
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피자 먹겟읍니다
닉값이라도 해라