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스즈하라 루루
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우르토라망
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토와👾🪶🐏
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맨하탄 카페
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Prophe12t
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그리니드1
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라스피엘👓🐈⬛
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스트라이크샷
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나없다메롱😛
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작은해
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묻지말아줘요
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리틀리리컬보육원장
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transcis
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3더하기6은EGNQT
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아이디닉네임비밀번호
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과일 당도 당이지
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
과일 당도 당이지
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
공복에 먹으면 나쁘지 않음
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뒤에 성분표에 당류 얼마나 들었는지 확인해 보면 알거임
직접 갈아서 섬유질이랑 같이 먹으면 섬유질이 혈당 오르는 속도를 조절해줘서 괜찮을 것 같은데?
직접 갈아먹는 거여도 즙만 먹으면 무기질 비타민 들어간 설탕물임
과일 하나 편하게 먹었다는데 의미가 있는거지 저안에 식이섬유 비타민 이런거 다 들어있음
대부분 식이 섬유는 과일 자체 과육에 있는건데 그거 다 걸러내고 과당만 모아 놓은건데 식이섬유 거이에 있어봐야 얼마 들어있지도 않음
식이섬유는 즙만 걸러내서 확 줄었고, 열탕이라 수용성 비타민 파괴됨