그러면 한달식비로 저 칼로리 채우려면
가장 계산하기 쉬운 치킨으로 따지면
치킨 30마리네
식비 60만원은 기본 값이려나
라면은 최대가 500칼로리더만 그러면 라면으로 따지면 하루 5개
라면으로 따지면 5000*30 이네 15만원
그러면 한달식비로 저 칼로리 채우려면
가장 계산하기 쉬운 치킨으로 따지면
치킨 30마리네
식비 60만원은 기본 값이려나
라면은 최대가 500칼로리더만 그러면 라면으로 따지면 하루 5개
라면으로 따지면 5000*30 이네 15만원
사무직이 2500먹으면 찜...
사무직이 2500먹으면 찜...
왜 하루 1000칼로리도 안먹는데 돼지같이 살찌는걸까
1000칼로리도 안 먹으면 돼지같이 살찔 수가 없음
1000칼로리도 안 먹고 살이 찌고 있다면 살 찌는 게 아니라 부종같은 걸로 전신이 부어서 죽어가는 상태거나 당장 나사에 제보해야 함 인류 식량난을 해결할 열쇠가 될 수 있음
진짜 건강검진 함 받아봐야되나 살뺄때 하루 300칼로리만 먹을때 있었는데 그쯤 먹으니까 겨우 빠지더라
하루이틀 일주일 가지고는 조금 먹는다고 해서 살이 바로 빠지지 않음 몇 개월 길게 하면서 몸이 들어왔던 영양소를 흡수하고 거기에서 지속된 부족함을 느끼면서 빼야 할 필요가 있다고 느껴서 그에 맞춰가기 시작했을 때 진정으로 빠지기 시작함 1000칼로리 이하 식단을 장기적으로 유지하는 건 불가능해서 길게 유지하지 못했을 텐데 그걸 반복하다보면 오히려 근감소만 반복되어서 살 빼기 더 어려운 체질로 바뀔 수 있음
지금 이러고 산지 한 2년은 된거같아
2년이면 거식증이거나 중환자실에 있거나 둘 중 하나인데.. 체지방률 5% 이하면 상담을 받아야 하는 상태고 그게 아니라면 칼로리 계산에서 오차가 크게 생기고 있는 상황임 일례로 토마토가 칼로리 없다시피하게 낮다고 해서 설탕쳐서 먹고 소스 쳐서 먹고 막 퍼먹었는데 계산해보니 4000칼로리 먹고 있던 사람도 있고 그럼
군것질 귀찮아서 안하고 아침 안먹고 점심은 귀찮아서 보통 빵한쪼가리 먹을까 말까 하고 저녁은 치킨마요 곱뺴기 배달시켜먹는데 이게 끝이야 체중은 3자리수야
3자리수면 무슨 골리앗이 아닌 한 과체중 이상일 텐데 365일 내내 그렇게 먹고 끝내진 않았을 거임 한 달 동안 회식이든 모임이든 해서 전부 다 뭘 먹었는지 계산해보면 크게 누수가 발생했을 거임 많이 먹고도 살이 안 찌는 체질은 간혹 있지만 흡수 열량 이상으로 열량을 창조해내는 체질은 물리적으로 불가능함 그래서 1000칼로리 이하를 먹고도 살찌는 체질은 그냥 불가능임 아무리 정키하게 먹어도 인간은 총합 평균 2000칼로리 이상은 섭취했을 때 살이 찜 레쓰비는 그냥 잠 깰려고 먹는 거지, 사탕은 머리 안 돌아가니까 당 충전하려고 먹는거지 이런 식으로 부수기제 뺐던 거 정리하고 경조사로 가서 먹었던 거 정리하고 그러다 보면 총합은 2000은 넘어가고 있는 상태일 거임 그게 아니라면 진심으로 진짜 인류 구원을 위해 연구를 해야 함
내일부터 자세하게 메모좀 해봐야겠다 ㄳㄳ
움직임 적은 생활이면 2000~2200kcal 남짓도 적당함...
생산직 기준 2500정도 사무직은 그것보다는 적게 먹어야 덜찜...