헬쓰장 자전거지만ㅋㅋㅋ 이미 하체에 근육통이 있는 상태라 그런지 걍 90rpm만 유지하면서 탔는데 허벅지가 불탔어요 개아픈데 그거 있지 않아요? 오히려 근육통 있을 때 더 아프게 쥐어짜게 되는 거?? 전 그래서 스트레칭도 근육통 있을 때 더 잘됨여 유연성이 빡 올라감 근데 근육통 사라지면 도로 뻣뻣해져요ㅋㅋ 암튼 집에 와는데 온몸이 벌벌 떨리네여... 오늘 배달입니다...
