[사회] 다이어트에 도움되는 고지방 저탄수화물 식이요법 요령표

[이장1]

다이어트에 도움되는 고지방 저탄수화물 식이요법 요령표 참고해서 해보시길 

[아크바일]

견과류 과일, 빵 입에 달고 사는 나는 일단 평생 할 일이 없겠군

[쿰척쿰척ʕ̢ò͡˔óɁ̡💩]

그냥 맛있는거 먹다 가야지ㅠㅠ

[단백질Capturer]

조금이라도 부작용이 발생한다면 당장 그만둬야함

[이장1]

우리나라는 탄수화물 중독현상 많습니다. 탄수화물 끊게 되면 일시적으로 현기증 및 무기력 생기게 됩니다. 그럴때에는 마그네슘 영양제 먹어줘야합니다. 급한대로 소금 먹어주면 좋고요. 현기증 1주일 정도 생길수 있는데 그 이후 전혀 그런거 없음 마그네슘 매일 먹어주면 좋고요.