다이어트 2년 118에서 87 -31kg 찍은것
그리고 카페인 완전히 끊고 의존 0으로 만들기
저금 모으기
일단 3개는 모두 성공으로 ....
솔로탈출은 목표에 없었음 생각도 없었으니 ㅋㅋ
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원신빼고태그붙임
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제일나쁜놈
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안유댕
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IlIl바코드lIlI
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김슨생
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메카펭귄MK.2
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라미아에게착정당하고싶다
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죄수번호출소하고차카게사는유게이
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사신군
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삼도천 뱃사공
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슬레이어씨·횡
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멀티샷건
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와 7.3키로
ㄷㄷ 으르신이네;;
앞에 8이 저리 찍힌걸 왜그런지 모르겠음 ㅎㅎ
일단 안먹고 피곤해도 버텼음 그러다 1주 2주 지나면 점점 버틸만 하다가 2달쯤 지나니까 생각이 안나고 3개월지나면 아무 생각도 없고 안먹어도 그냥저냥 먹을때처럼 버틸만 해졌어요
ㅠㅠ
탈모 없음 걱정 ㄴㄴ
게를 만나셨나봅니다…
ㄷㄷ 으르신이네;;
ㅠㅠ
와 7.3키로
앞에 8이 저리 찍힌걸 왜그런지 모르겠음 ㅎㅎ
미세하게 깜빡깜빡하는 거 아닐까 ㅋㅋㅋ 프레임 이슈
빗치
게를 만나셨나봅니다…
요정 ㄷㄷ
바케모노 가타리 - 히타기 크랩에 나오는 센죠가하라 히타기가 뭔데요 할배
아저씨 근데 머리카락이...
탈모 없음 걱정 ㄴㄴ
ㅊㅋㅊㅋ
감사합니다
발톱....읍읍
자를때 되긴 했네
임신이 아니었네
와 7.3킬로 우량아!
바람불면 날라가겠네 7키로면
ㅊㅊ 와 미친 카페인 어떻게 끊었어요
일단 안먹고 피곤해도 버텼음 그러다 1주 2주 지나면 점점 버틸만 하다가 2달쯤 지나니까 생각이 안나고 3개월지나면 아무 생각도 없고 안먹어도 그냥저냥 먹을때처럼 버틸만 해졌어요
술담배고 끈고 커피만 마시는데 나도 곳... 카페인줄여야겠네요
독하다.. 저는 홍차로 바꿔타서 흡수율만 반으로 줄였는데ㄷㄷㄷㄷ 커피에서 갈아탈 때 두통으로 죽는 줄 알았습니다ㅋㅋㅋ
와 머싯다
님 소띠임 ?
체중감량도 감량인데 카페인끊은거 대단하다 거의 담배끕으로 못끊는사람 많던데!
어르신 그 알콜이랑 니코틴은 안하시죠?
알코올은 20대에 끊었고 담배는 어려서부터 싫어해서 가까이 한적이 없습니다
굿 전 알콜은 1달에 1번 마시면 다행이고 담배는 남자형제 모두 피어서 치를 떨고 카페인은 원래 안하기에 굿즈랑 가챠만 거르면 되는데 흑흑....
취미는 소중한겁니다
인간승리 ㄷㄷ
7.3kg;;
7.4키로? ㄷㄷㄷ
하 나도 좀 빼야하는데 크흡
요즘 카페인 의존도가 좀 높아졌는데 대단하셔요
살빼면 꼬추 커져요?
별 생각이 없긴한데 그런거 같기도 ...잘 모르겠네요
7.3kg? 내 꼬추무게만한데?
썸녀가 커피를 좋아한다면...
다른거 마시면 되고 하루 12시간 일하는데 무슨 썸녀..
어우 술은 끊었는데 커피는 못 끊겠는데 대단하시네요
커피말고 음료도 끊어야 0카페인이지?
음료도 지금은 콜라나 이런거 자주 안먹어요
난... 탄산은 못끊겠어! 내 간아 좀더 힘내!
탄산은 위일걸요?? 탄산이 위 조지는데 1순위니깐
보기 좋네요 응원합니다!
오 ㅏ부럽다 115에서 87.5 갔다가 다시 110 갔다가 100~101로 유지중 ㅠㅠ 나도 다시 80대로 가고 싶다
3가지 유지한 멘탈이 더대단하네요~ 같이힘내봅시나 화이팅!!
와 7.3키로
머시써요! 저도 일년반째 운동중인데 아직 성과 없지만 좀만 건강해지자는 마인드로 하고있슴다
건강이 최고입니다
형님 카페인 끊으면 어떤점에서 체감이 오시나요? 커피를 걍 좋아해서 굳이 먹을 필요없을때도 먹긴하는데...
아침에 덜 피곤하고 밤에 잠자기 편해지고 뭔가에.의존한다는 느낌이 줄어요
그렇군요 감사합니다. 밤에 잠 잘든다는건 좋네예
개쩌넹 저렇게 목표 이룰 정도면 좋은 사람 만날 수 있겠당
세는나이 ㄴㄴ해
노력추. 멋있습니다.
체중 7.3Kg 진짜 이슬만 먹고 사나봐
근성의 사나이!
워~ 감량 축하드립니다... 많은 무게를 감량하셨으니....추후 관리 잘하셔서 건강하시길 ^^
운동은?
와 너무 빼서 7.3키로그램 발만 남았어...ㅠㅠ
화이팅!
키 ? 키 알려주시지
183.5
평소 하던 삶을 바꾸는건 정말 힘든데 해내셨군요 짝짝
107.3 키로 라니
나도 살 빼야 하는데 이거 보면서 과자나 먹고있네 슈발...
카페인은 왜?
7.3...? 사람 아니야...
멋지십니다 행님
루리웹에서 30대가 아저씨로 불릴 나이대냐
와 난 살빼는걸 해도 5~8키로 사이로 왔다갔다하는데,,,(의지박아라서,,,,ㅠㅠ) 10키로 이상 빼는 사람들 보면 부러움,,,,그런데,,,,31키로라니,,,진짜 대단한듯,,,