[잡담] 맨몸운동 하던 멸치인데

[사람77]

175에 60정도에 완전 멸치야

그동안 풀업 맨몸스쿼트 팔굽혀펴기 위주에 맨몸운동 하고있었는데

요즘 무릎이랑 팔꿈치에 통증이 오는거 같에서 1주일정도 쉬고있어

근데 생각해봤는데 맨몸운동은 내 몸을 들어올리는거니까 60kg정도를 들어올리는거잖아

그러니까 나한테는 차라리 헬스장 가서 웨이트 트레이닝 을 하는게 더 부담이 적겠다 라는 생각이 드는데

이게 맞는 생각이야?

다행히 집근처에 헬스장을 싸게 이용할수 있어서 맞는 생각이라면 

헬스장 가보려구 ㅇㅇ

[쿠온지 아리스]

편한 길로 오세요. 헬스장으로

[흐으으응]

Pt 받으면 효과는 확실하던데?

[황달똥구멍감각링크겨드랑이페티시]

전문가에게 상담을 받는것도 좋아보인다.

[AngBC초콜렛]

맞음..맨몸운동은 중량치기 어렵고 다치기쉬워