채식만 했더니 육식도 한 쌍둥이보다
장내 미생물 다양성이 확 떨어져버렸다고 함
결국 채식주의자는 비만과 당뇨 등 대사조절이나
알레르기성 질환 발병률만 올라감 ㄷㄷ
*같은 칼로리 섭취, 같은 양의 운동을 함
역시 다양하게 먹어야.. ㅋㅋㅋ
[유머] ''채식이 더 몸에 좋다!''는 거짓말
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본문
팩트로 채식주의자들을 설득하려고하다니... 걔들은 팩트가 중요한게아닌데 ㅋㅋ
인간이 잡식성인 이유
고기를 먹지않고 풀만먹는 아름다운 나 에 심취해야하는데 팩트를 들이대다니
탄수화물만 좀 줄여줘도 괜춘함
성인병 엄청 걸리는 스님들이 임상결과 다 보여줌
인체: 고기와 채소를 먹으세요 팍씨
우린 그걸 건강식이라 부르기로 했어요
인간이 잡식성인 이유
팩트로 채식주의자들을 설득하려고하다니... 걔들은 팩트가 중요한게아닌데 ㅋㅋ
왜자쿠말을건담?
고기를 먹지않고 풀만먹는 아름다운 나 에 심취해야하는데 팩트를 들이대다니
극단적 채식 몸에 안좋다는건 이미 옛날 옛적에 증명된거 걔네들은 본문 같은거 보면 항상 똑같음 육식이 지구 환경을 망치니 어쩌니 동물들이 갇혀서 불쌍하다 어쩌구 저쩌구 설득 불가능ㅋㅋㅋ
싸우면 육식주의자가 이김
뭐 사실 본인이 그렇게 살겠다는데 본인 신념에 따라 안먹는게 비록 얼탱이 없어보이고 하찮아 보이고 위선부리는 거 같아 보이고 해도 다 존중함 다만 항상 그걸 자꾸 주변에 츄라이츄라이 야만인 샊끼야 이러는 애들이 문제 ㅋㅋㅋ
우린 그걸 건강식이라 부르기로 했어요
탄수화물만 좀 줄여줘도 괜춘함
면,빵,밥... 힘들지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 근데 진짜 성인병 종류에 직빵이라 의외로 풀과 고기는 잘만 조절해 먹으면 건강함
확실한 건 채식 only는 절대 건강식이 아니야 ㅠㅠ
어떤거든 먹는건 Only는 건강식이 아니야
아니... 단백질 섭취해야 되는데 사람이 사는데 필요한 필수 아미노산 중에서는 동물성 단백질에서만 얻을수 있는 것들이 있음. 그래서 채식만 하면 영양불균형으로 사람 살기 어려움
아 건강문제만 없으면 맨날 빵,라면,감자튀김 같은거만 먹고싶지 ㅋㅋ
인체: 고기와 채소를 먹으세요 팍씨
탄단지의 벨런스야 말로 최고의 건강식이다
골고루 먹는게 가장 좋다
이거보고 풀떼기 다 끊고 육식만 하기로했다
성인병 엄청 걸리는 스님들이 임상결과 다 보여줌
아하! 고기랑 야채만 먹음되구나!
특히 건강하려면 고기의 중요성이 상당함.
채식은 이름만 다른 편식이지, 딱히 좋은 식단이 아니다
채식으로 같은 칼로리려면 탄수화물 비중이 높으려나
"only 채식이 (only 육식보다) 더 몸에 좋다!"
채식의 함정: 고기를 안 먹는 걸로 인한 영양분 결핍 문제는 제쳐두고서라도 이를 대체해 포만감을 얻기 위해 기름에 튀기거나 볶는 요리가 많다는 함정 카드가 있음 대표적인 예로는 사찰요리가 있지
물론 채식만으로도 완벽한 영양보충이 가능하지만 엄청 디테일한 식단관리가 필요하다고 하더라
닉에서 신뢰성이 느껴진다
원래는 쎅쓰킹이었는데 주변에서 하도 음탕하다고 욕해서 식사킹으로 닉변한거야
일단 허기 채우기 위해서 쉽게 먹는 것이 탄수화물... 밥만 먹어도 채식임 다들 현대인의 비만의 원인은 지방 과다 섭취라고 이해하는 사람들이 많지만 실제로는 지방이 아닌 탄수화물 과다 섭취가 대부분이지.
채식만으로 완벽한 영양 보충은 불가능함. 그래서 채식만 할 거면 반드시 의사 소견 하에 필수 영양분은 알약 형태든 뭐든 따로 섭취하는 식으로 관리 해야함.
그러니까 결국 정제탄수화물 피하고 과당류 피하고 가공육 피하고 잠 많이 자고 이것만 해도 많이 건강해지더라
현대인들이 괜히 뒤져나가는게 아니군
존나어렵자나 하나하나마다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게 ㅋㅋㅋ 쓰고 나니 현대 노동자들이 피하기 어려운 것들이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니까 식사로 전기통닭을 먹고 잠을 많이 자면 된다는 거군 (아님)
뭐든지 다 밸런스가 중요함 하나에만 몰빵은 매우 큰 리스크가 따름
그냥 완전 채식한다는 사람들 상태만봐도 쉽게 알수있음. 피부가 중병걸린 사람마냥 푸석푸석해지고 나이도 실제 연령보다 20~30년은 더 먹은거처럼 됨. 피부 색자체도 거무튀튀하게 되고.
채식이 몸에 좋은 상황은 하도 고기만 먹어서 채소가 부족한 상황이다
우리도 고기 먹으면서 골고루 먹고 건강해지고 싶다고. 비싸서 못 먹는거지.
가격면에서는 솔직히 채식도 그닥
채식 육식을 떠나서 가공식이 아니면 단가와 조리시간이 올라감 가난하면 살찜
역사적으로 훌륭한 예가 있잔슴 일본인들
채식하려면 영양쪽 지식도 풍부해야함 모자라는 영양소를 기름이나 이런거로 채워야하니깐
사람마다 시시각각 필요영양소가 전부 다른건데 그걸 챙기는건 천문학적 비용이 들어가니 그냥 골고루 먹고 운에 비는거지
일란성 세 쌍둥이를 구했으면 잡식도 실험할 수 있었을텐데
아니 잡식을 한거고, 육식만 한 케이스 스터디가 없는거 ㅋㅋ
짤에 채식 vs 육식 되어있어서 둘만 한줄 알았지 ㅋㅋㅋ
채식만 하는데 비만이 올수 있나?
과일만 많이 먹어도 비만이 된데
탄수화물
살 찌는 데는 과당이 직빵임. 그리고 과당은 과일에 많음.
태국은 스님도 채식을 안할 걸
ㅇㅇ 저긴 상좌부 불교라 탁발 받기 때문에 채식만 하고 싶어도 못함.
채식 주의자 중에서 동물 사육 환경 뭐 이런 거 보고 채식 주의자가 된 사람도 있어서..
개인 신념으로 채식하는 건 그러려니 하는데 그게 우월한 것인 것마냥 강요하지 말라고
영양소를 골고루 먹는 게 중요헌데 단순히 채식/육식 이분법으로 나눠서 이게 좋다고 우기는 사람들이 늘 문제지. 그렇게 따지면 설탕만 퍼먹어도 채식이야 ㅅㅂ
고기를 많이 먹어서 채소를 많이먹으라고 한거 아님?
당연히 채식만 하는 걸 말한 거긴 한데 고기만 먹으면 당연히 채식도 해야 건강하겠지 ㅋㅋㅋ
인류는 수백만년간 잡식이었어 현생인류 역시 수십만년간 잡식이었고 현생인류와 합쳐진 네안데르탈인도 잡식이었어. 꼴랑 수십년 만에 뭐 하나만 주어 먹겠다고 하면 탈나 골고루 쳐먹어
채식만 하면서 골고루 먹는 사람이랑 비슷하게 영양 챙기고 살려면 문자 그대로 채소만 먹는 게 아니라 비건들 겨냥해서 만든 비싼 식물성 영양식품까지 다 챙겨 먹어야 함 그래서 아무리 채식이 건강에 좋다, 정치적으로 올바르다, 윤리적으로 바람직하다 외쳐도 당장 하루하루 먹고 사는 것도 힘든 서민들한텐 먹힐 턱이 없음
채식주의자나 육식주의자나 골고루 잘먹는사람이나 평균수명에 유의미한 차이는 없습니다
어쩌다가 도살장에 끌려가는 개들,소들 돼지들 영상을 봤음 가엽다라고 느낄걸 넘어서 잔혹 그자체였음 비명과 폭력,유혈,발악.. 공장식 도축시스템은 참 지옥 그 자체구나 싶었음 좀 우울하려던찰나 그러면서도 라이플,보우 사슴사냥,멧돼지, 물고기 헌팅영상을 봤음 심장에 정통으로 깔끔하게 피격당하고 피를내쏟고 죽는데 그건 해볼만한거같았음 배고프고 굶주린상태에 내손에 총,활이 들려있으면 정말 그러고싶다고 느꼈음 도살장에서 가축들이 전기충격으로 죽이는것보다 더 고통스러울텐데 그리느꼈다는것임 뭔가 아이러니를 느꼈음 다른사람들도 비건이니 뭐니 실리적이지 못하고 현학적인 가치에 너무 목매이지않았으면함