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6
308
2025.01.06
에블라나
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01:09
라쿠시
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8
666
01:09
이런건나만볼수없다
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773
01:10
뭘쳐다봐유게뤼
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593
01:07
PleSeries
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20
1438
01:08
리버티시티경찰국
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2086
01:05
따뜻한고무링우유
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440
00:58
R.U.OK
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18
1416
01:05
후방 츠육댕탕
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12
1365
00:57
우마무스메
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1046
00:57
전국치즈협회장
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00:55
후방 츠육댕탕
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00:53
루리웹-381579425
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2309
01:00
라미아에게착정당하고싶다
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루리웹-381579425
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1827
01:02
병영
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3838
01:03
화화
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589
00:52
깡지르
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4256
00:57
BoomFire
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9
653
00:44
미야마야레레
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15
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2025.01.09
라스테이션총대주교
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55
5060
01:00
후방 츠육댕탕
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3829
00:58
너무쎄져버린진순라면
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2025.01.09
갓트루참얼티밋여신블랑
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5667
00:55
이런건나만볼수없다
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00:55
에블라나
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00:53
데스티니드로우
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바닷바람
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책상에 엎드려 10분 정도 잤던 나
근데 저 개운한 것도 한순간이고 회사 도착해서 깨지고 나면 바로 윗짤로 바뀜
예정 시간보다 늦게 일어날때 심박수
담배끊고나서 3번째는 그래도 나름 괜찮아짐
나도 금연 뒤론 수면 시간이 1~2시간 줄어들고 꽤 개운하게 일어나짐...
충분한 잠을 못 잔 나(출근 안하는날)
책상에 엎드려 10분 정도 잤던 나
근데 저 개운한 것도 한순간이고 회사 도착해서 깨지고 나면 바로 윗짤로 바뀜
담배끊고나서 3번째는 그래도 나름 괜찮아짐
미케링
나도 금연 뒤론 수면 시간이 1~2시간 줄어들고 꽤 개운하게 일어나짐...
부재중 전화 40통
마지막은 밖에 해 뜰 시간에 자도 해당되더라.
막짤은 10분 지나면 다시 위 표정으로 돌아간다
하루에 10시간을 꼭 수면을 하십시요!(게게게의 작가)
아프다고 쉼
예정 시간보다 늦게 일어날때 심박수
니카 각성이야 뭐야 ㅋㅋㅋ
침대에서 바로 뛰쳐나가서 회사까지 달렸어?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
충분한 잠을 못 잔 나(출근 안하는날)
이래서 기상시간 1시간 전에 알람 맞춰두면 일어나기 좀 더 수월해짐
난 반대로 어중간하게 조금 잤다 깼을 때가 저 상태임 잘잤다 하고 일어났는데 3시간 잠
제일 기분 나쁜 기상이 알람 5분전 저절로 깼을때인데... 5분 더 잘 기회를 놓쳐서 빡침
맨 마지막은 지각한 나
휴일의 나잖아 오늘은 존나 푹자야지 하고 보면 한시간정도 더자고 잠도 더 안오고 괜히 낮잠더 때리면 피곤해지고
휴일의 나 특) 평소보다 일찍 눈떠짐
토요일 일어난 나 6시에 일어나던 10시에 일어나던 기분이 상쾌하다
막짤 진짜더라 폭설로 사장님이 직원들 출근시간 9시 30분으로 미뤄줬는데 평소보다 1시간 더 자니까 개운해
8 to 5라서 좋았는데 늦게 출근 하니까 반반차 쓴거 같아서 행복
솔직히 사람 수면시간은 9시간은 되야한다 2000대초만해도 신문에선 8시간은 자세요 하던게 요즘은 7시간으로 은근슬쩍 바꼇어
사람의 수면패턴이 얕은 잠 깊은 잠을 사이클 돌리듯 반복하는데 깊은 잠인 상태에서 깨면 온몸이 이완돼 있고 뇌도 깊은 잠에 들어 있다가 억지로 깨는거라 죽을듯이 피곤한 거라고 들었음. 그래서 아침에 유독 죽을것처럼 힘든 사람은 수면 패턴이 어긋났거나 잠이 부족한 거임.
그냥 자고나서 딱! 눈이 떠지면 그때가 일어나야 할 때임