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[유머] 필라테스 반 년 다닌 사람이 들은 말

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2x년 혹은 3x년간 굳혀놨던 몸이 시작부터 필라테스를 감당할수있을리없잖아요!
오딘13 | (IP보기클릭)14.38.***.*** | 25.01.16 16:34
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필라테스는 재활운동이다
鶏胸肉 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 25.01.16 16:34
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코어 근육이 대부분 없어서 운동 못하는게 좀 있더라 내가 헬스하면서 느낌 ㅋㅋㅋ 일부 동작은 코어 부족인지 힘을 못 씀 ㅋㅋ
기계교 사제 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.16 16:35
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애초에 필라테스가 재활운동인데;;;
빽곰선생 | (IP보기클릭)119.75.***.*** | 25.01.16 16:37

근본의 힘이 느껴지십니까?

너님은끔살요 | (IP보기클릭)223.38.***.*** | 25.01.16 16:16
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2x년 혹은 3x년간 굳혀놨던 몸이 시작부터 필라테스를 감당할수있을리없잖아요!

오딘13 | (IP보기클릭)14.38.***.*** | 25.01.16 16:34
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필라테스는 재활운동이다

鶏胸肉 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 25.01.16 16:34
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코어 근육이 대부분 없어서 운동 못하는게 좀 있더라 내가 헬스하면서 느낌 ㅋㅋㅋ 일부 동작은 코어 부족인지 힘을 못 씀 ㅋㅋ

기계교 사제 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.16 16:35
기계교 사제

실 한평생 단련과 담을 쌓은 삶이었다면, 쇠질 이전에 요가나 필라테스로 몸의 가동성과 몸 상태를 인지하는 능력부터 길러야...

俠者barbarian | (IP보기클릭)106.240.***.*** | 25.01.16 16:39
俠者barbarian

뭐 지금 하는게 철봉이 중심이라 그 문제는 해결 중임 일부 프리웨이트는 아 이거 코어근육 부족인데 하는 게 딱 느껴지는지라 당장 달리기 하나만 하더라도 코어 없으면 유지가 안됨 이건 내가 인바디 재가면서 해본거라 확실함

기계교 사제 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.16 16:41
기계교 사제

ㅇㅇ

俠者barbarian | (IP보기클릭)106.240.***.*** | 25.01.16 17:07

헬스도 기초가 없으면 기초 다지는데 시간 많이 들지

루리웹-6885585758 | (IP보기클릭)86.48.***.*** | 25.01.16 16:35
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애초에 필라테스가 재활운동인데;;;

빽곰선생 | (IP보기클릭)119.75.***.*** | 25.01.16 16:37

허리를 숙이면서 허리를 피라는데..환장하는줄..

엔트롤 | (IP보기클릭)106.241.***.*** | 25.01.16 16:38
엔트롤

고관절 접고 허리펴는게 첨할때 어렵긴해

정판4개 | (IP보기클릭)49.171.***.*** | 25.01.16 16:41
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