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요 동작도 좋음
부상은 조심
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줄리아 드림
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곳도만
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나 후면 삼각근 이뻐!ㅎㅎ
이거 하다가 안하면 다시 어깨 말리면서 끝내주는 통증을 느낄 수 있음
아래 동작은 가끔 하는데 계속 해야겠내요
나 후면 삼각근 이뻐!ㅎㅎ
인증 ㄱㄱ
할매는 부끄러워요
다치지 마시고 건강하게 ^^
고마워요~ㅎ님도 건강하게 운동해요
밑에꺼 아까 했는데.... 밴드로...