본문

BEST
베스트
BEST

[잡담] 맨땅에서 도구없이 어깨운동하기

일시 추천 조회 352 댓글수 5

img/20/10/26/17562c6004e47ece4.jpg

 

 

 

 

 

 

존나 어려워 보이지만 의외로 일주일쯤 연습하면 쉽게 버틸수 있음

 

왠만한 멸치 아니면 이 상태로 1분만 버텨도 어깨 털림

 




목록
이전글
다음글
1

댓글 5

이거하면 어깨깡패 되냐?

유게머법관 | (IP보기클릭)211.44.***.*** | 20.10.26 11:40
유게머법관

볼륨 늘리는건 웨이트가 짱이야

루리웹-7861165483 | (IP보기클릭)1.251.***.*** | 20.10.26 11:41

이거 잼민이시절 체육쌤이 알려주시던건데 정식명칭이 뭐야?

실종홀리데이 | (IP보기클릭)220.92.***.*** | 20.10.26 11:44
실종홀리데이

크로우 스탠드

루리웹-7861165483 | (IP보기클릭)1.251.***.*** | 20.10.26 11:46
루리웹-7861165483

오우 감사 쌤은 개구리중심잡기라고 알려주셨었음 ㅋㅋㅋㅋ

실종홀리데이 | (IP보기클릭)220.92.***.*** | 20.10.26 11:46
댓글 5
1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정
2021.09.24 264508 177
나 지금 미쳤냥? |  (79) 그냥남자사람
2021.09.24 75654 59
베스트의 드래곤볼 게임에는 진짜로 천장이 없을까? |  (65) 그을음
2021.09.24 191869 224
장항준이 열일 하는 이유 |  (37) 허무주의
2021.09.24 52403 20
로아) 미치겠다 본캐는 매혹 초심 배마인데 |  (20) 되팔렘꼴통절단기
2021.09.24 13021 8
결국 돌고돌아 커세어 보이드프로 헤드셋으로 돌아옴 |  (9) S.A.T.8
2021.09.24 416379 921
요즘 카카오 내부 분위기.blind |  (220) 핵인싸
2021.09.24 16838 5
[원신] 설문조사 시간이 왔군 |  (15) 별빛 단풍잎
2021.09.24 28408 19
@) 메론 |  (3) 찐쿠아
2021.09.24 181807 42
블루아카) 꼴림 포인트를 너무 정확히 캐치했다 |  (17) Jade_2
2021.09.24 59337 26
블리치)???:씨1발 병1신 새끼야!!! |  (12) 닭도리탕 비싸
2021.09.24 63850 22
원피스)얘네 둘 조합 개 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ |  (5) 유우타군
2021.09.24 5955 3
닌다 조금 아쉽네.. |  가챠하느라밥이없어
2021.09.24 38262 28
유게에서 본 알보칠 삼행시가 잊혀지질 않는다 |  (13) 니미핸드릭스
2021.09.24 8720 2
로아) 유물 악세 다른건 안바람 |  (8) 길가에e름없는꽃
2021.09.24 70229 145
사망자 얼마 안 나오니 방역완화하자 |  (27) 루리웹-2122312666
2021.09.24 9191 3
오징어 게임 이제서야 몰아서 다봤는데 생각보다 괜찮네 |  (12) 긴박락
2021.09.24 17977 13
@) 오랜만에 매운맛 니치카가 보구십다 |  (8) 타카가키 카에데
2021.09.24 14369 3
주식)시발 좀만 더 힘내자 |  (5) 꼬르륵꾸르륵
2021.09.24 9561 0
웹툰)민간인통제구역도 영화나 드라마로 나올수있을까 |  (5) 등대지기 공대생
2021.09.24 14137 6
블리치)사실상 에스파다가 호정대 대장들에 비해 약해보이는 결정적인 이유는 |  (10) no.777
2021.09.24 61967 68
원신)감우 빵딩이 양손으로 꽉 잡고 입술박치기 하고 싶다 |  (22) 루리웹-7309663092
2021.09.24 20338 15
아빠의 소원 |  (6) 이사령
2021.09.24 7644 4
콜드플레이 x BTS 콜라보곡 |  (6) 달걀조아
2021.09.24 6025 3
BTS x 콜드플레이 콜라보곡 올라왔다 |  얼
2021.09.24 12600 7
슈로대) 빨리 클론 기술이 개발되야함 |  (11) MK.II
2021.09.24 12111 3
버튜버] 응나 |  (3) 고수달.
2021.09.24 5213 3
나 몇일이지..? |  (6) 『EDEN』
2021.09.24 36157 79
사투리 쓰면 제일 고생하는 곳 |  (29) Julia Chang

1 2 3 4 5

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 블루아카
  2. 2. 스텔라
  3. 3. 원신 3
  4. 4. 버튜버 1
  5. 5. 스타레일 2
  6. 6. 민희진 2
  7. 7. 라오 1
  8. 8. 니케 3
  9. 9. 던파 5
  10. 10. 원피스
  11. 11. 유희왕 2
  1. 12. @ 4
  2. 13. 말딸 4
  3. 14. 축구 2
  4. 15. 블루 6
  5. 16. 프리렌new
  6. 17. 트릭컬 2
  7. 18. 하이브 4
  8. 19. 림버스 8
  9. 20. 폴아웃 2
  10. 21. 건담 8
  11. 22. 검열new

신설 게시판