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덕분에 허리가 고추섰어요
대충 프리더가 척추의 복수라면서 배지터 등에 펀치 날리는 짤
이미 늦어서 허리디스크로 한달째 침대야ㅠ 내일 신경주사 맞으러감 ㅠㅠ
턱당기기 하지마라 예전 교정법이라 효과가 별로 없고 부작용이 있다고한다 차라리 그냥 고개를 뒤로 젖혀서 하늘을 보는게 더 좋다고함 수건 목에 걸고 손을 앞으로 당기면서 하면 더 좋고
이제 추천박고 댓글 쓸려다가 미끄러져서 얼굴에 폰 떨굼
침대에 누워서 유게중
의자 자세의 정석
저딴 책상 주면서 정자세로 있으라고??!
일1베발 어휘라 여기선 쓰시면 안됩니다
침대에 누워서 유게중
옆으로 누워서 유게하면 허리에 안좋음!
천장보고 하고 있으니까 가드!!
바람직한 습관이야!
팬티2장🐣
이제 추천박고 댓글 쓸려다가 미끄러져서 얼굴에 폰 떨굼
딱대라
덕분에 허리가 고추섰어요
척추가 곧휴선다!
이젠 빨리 곧추세워 씨뺘앗
대충 프리더가 척추의 복수라면서 배지터 등에 펀치 날리는 짤
부들부들시
주먹을 넣은거야?
잘 봐 허리 펴주는거잖아 허리! 허리! 허리!
척추요정 필살기! 추나요법이에오!!
이미 늦어서 허리디스크로 한달째 침대야ㅠ 내일 신경주사 맞으러감 ㅠㅠ
동지여... 오래 쉬어서 좀이 쑤시고 불편하고 힘들어도 바른 자세로 누워서 쉬세여...
나도 내일...아니 좀있다 오랜만에 주사맞으러 갈 예정임 ㅠ
약을 계속 독한거 먹다보니 위염 생기고 답도 없는듯 님도 빨 나으셈
아 요즘 간헐적으로 머리 아픈게 이거 때문이었나? 앉아있으면 나도 모르게 거북목이 되던데
저딴 책상 주면서 정자세로 있으라고??!
뭐야 귀엽노
쥬크봑스
일1베발 어휘라 여기선 쓰시면 안됩니다
아 죄송 경상도 사람이라
의자 자세의 정석
턱당기기 하지마라 예전 교정법이라 효과가 별로 없고 부작용이 있다고한다 차라리 그냥 고개를 뒤로 젖혀서 하늘을 보는게 더 좋다고함 수건 목에 걸고 손을 앞으로 당기면서 하면 더 좋고
이런 글 볼 때마다 글 써주는데 이 댓글이 맞음. 턱 당기기하면 오히려 더 나빠져. 천천히 고개 들어서 50도 정도로 위를 보면서 목을 풀어주는게 낫다. 턱 당기면 일시적으로 편하게 느낄지 몰라도 더 나빠짐.
고마오요
척추요정 고마워
와 시발 혼인신고까지 다 했는데 저런 것도 말 안했으면 깝깝하것네 사진봉게
저런 측만증 짤방은 애초에 선천적으로 저런거라 일반적인의자에 그에맞춰 앉는게 불가능함 오히려 악화되거나 통증이 생김
책상이나 의자나 죄다 170에 맞춰서 나오니 뭘 어떻게 해도 불편해..