걸기 운동 2시간하고 멈추면
다리가 살짝 저려옴.
이거 왜 그러지??
평소에 피가 안 통하다가
운동으로 피가 순환되서 그런가??;;
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자전거를 타
평소에 운동안해보셨나요? 2시간 동안 서있어서 피가 하체에 쏠려서 그런겁미다
몸이 무거워서 관절쪽에 무리가 오는거임 차라리 관절에 무리 덜가는 자전거나 수영쪽을 해보셈
돼지에다 운동부족이라 그뉵이 약해져서 몸무게를 감당하기 버거운 모양임
뭐라 이야기 해줄게 막 생각났는데 여기서 묻지말고 빨리 병원가 그냥
초반에 체중과다랑 운동부족으로 인한거임. 일주일 정도 꾸준히 하다보면 나아지니까 고민 안해도 된다.
순환기 내과 가보십셔
무릎에 무리가 올 확률이 높으니. 헬스장 싸이클 같은게 좋지 않을까함. 시간을 두시간 잡지말고 30분으로 해서 시작을 해보는게 어떨까함
하지정맥류 조심
여튼 힘내고 포기하지마. 화이팅
위말대로 자전거랑 수영으로 먼저 운동시작 추천 체중을 물이랑 자전거의 차체가 대신 지탱해줘서 무리없이 운동할수 있음. 그리고 운동해다고 더먹진 말고