본문

[유머] 엄마의 당근마켓 거래 박제.jpgif

profile_image
63 | 19 | 21209 프로필펼치기

0 분리수거

1

댓글 19
BEST
저렇게 허리 돌리는 운동 동네 운동기구 모여있는 곳에 있는거 포함 허리 관절에 치명적인 운동이니 하지 말 것.. 허리 돌리는 스트레칭 포함..
촉촉한초코코 | (IP보기클릭)221.146.***.*** | 23.01.26 19:34
BEST
제품 테스트중이네 ㅋㅋ
파랑사슴 | (IP보기클릭)211.250.***.*** | 23.01.26 19:26
BEST
어 ㅇㅁㅇ;;; 바르게 사용하면 나쁘지 않아. 스트레칭을 도와주는 도구니까... 근데 반동줘서 휙휙~ 우드드득~ 이렇게 쓰니까 문제;;;
갓킹곰 | (IP보기클릭)123.214.***.*** | 23.01.26 19:39
BEST
어 진짜? 괜히 한번씩하고그랬는데.. 건강에 안좋은거구나
치즈불닭 | (IP보기클릭)106.243.***.*** | 23.01.26 19:36
BEST
누워있는게 최고라던데
우와2000 | (IP보기클릭)112.173.***.*** | 23.01.26 19:37
BEST
https://youtu.be/GBNhYXhxq7M 짤 속 옷까지 입고 와서 인증하심
변신합체 | (IP보기클릭)221.161.***.*** | 23.01.26 19:39
BEST
사실 누워있기는 머리몸다리발정신멘탈에 최고로 좋은운동인
거부기와두루미 | (IP보기클릭)211.226.***.*** | 23.01.26 19:40
BEST

제품 테스트중이네 ㅋㅋ

파랑사슴 | (IP보기클릭)211.250.***.*** | 23.01.26 19:26

아 운동기구 ㅋㅋ

리듬타는오리 | (IP보기클릭)121.161.***.*** | 23.01.26 19:29
BEST

저렇게 허리 돌리는 운동 동네 운동기구 모여있는 곳에 있는거 포함 허리 관절에 치명적인 운동이니 하지 말 것.. 허리 돌리는 스트레칭 포함..

촉촉한초코코 | (IP보기클릭)221.146.***.*** | 23.01.26 19:34
BEST
촉촉한초코코

어 진짜? 괜히 한번씩하고그랬는데.. 건강에 안좋은거구나

치즈불닭 | (IP보기클릭)106.243.***.*** | 23.01.26 19:36
촉촉한초코코

그럼 무슨 운동해야 허리에 좋음?

체이스너 | (IP보기클릭)125.136.***.*** | 23.01.26 19:36
BEST
체이스너

누워있는게 최고라던데

우와2000 | (IP보기클릭)112.173.***.*** | 23.01.26 19:37
체이스너

저건 관절에 직접 영향 가니 척추기립근 운동 검색해봐 난 헬스장에서 키움

촉촉한초코코 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 23.01.26 19:39
BEST
치즈불닭

어 ㅇㅁㅇ;;; 바르게 사용하면 나쁘지 않아. 스트레칭을 도와주는 도구니까... 근데 반동줘서 휙휙~ 우드드득~ 이렇게 쓰니까 문제;;;

갓킹곰 | (IP보기클릭)123.214.***.*** | 23.01.26 19:39
체이스너

대부분의 코어 강화운동 근육강화로 허리 부담 줄여주니까

Harace Whiney | (IP보기클릭)223.38.***.*** | 23.01.26 19:40
BEST
우와2000

사실 누워있기는 머리몸다리발정신멘탈에 최고로 좋은운동인

거부기와두루미 | (IP보기클릭)211.226.***.*** | 23.01.26 19:40
체이스너

허리디스크 수술 2번 경험자로서 수영, 걷는거 이거뿐임

짤방빌런 | (IP보기클릭)121.165.***.*** | 23.01.26 19:43
체이스너

무조건 30분씩 자주 걸어

짤방빌런 | (IP보기클릭)121.165.***.*** | 23.01.26 19:44

삭제된 댓글입니다.

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
민트맛햄버거

허리 안 좋은 사람은 유튜브에서 정선근 교수님 영상 빨리 시청 하자.

내눈은동태눈깔 | (IP보기클릭)121.173.***.*** | 23.01.26 19:56
BEST

https://youtu.be/GBNhYXhxq7M 짤 속 옷까지 입고 와서 인증하심

변신합체 | (IP보기클릭)221.161.***.*** | 23.01.26 19:39

저게 허리에 안좋은 운동이라고?

정은창. | (IP보기클릭)42.82.***.*** | 23.01.26 19:41
정은창.

ㅇㅇ

짤방빌런 | (IP보기클릭)121.165.***.*** | 23.01.26 19:44
정은창.

스트레칭 정도로만 하세요..... 저거 하다가 디스크/ 신경, 근육 다나갑니다 차라리 밑에분 이야기처럼 "조금" 빠르게 걷기가 제일 좋습니다

수만이 | (IP보기클릭)211.213.***.*** | 23.01.26 20:21

디스크 수술 2번하고 철심박고 사는대 허리 관리 잘해라 난 후회중이지만... 자주 걸어 그게 좋아

짤방빌런 | (IP보기클릭)121.165.***.*** | 23.01.26 19:45

요래요래! 헛둘! 헛둘! 요래 하면 되요!

어디서못된것만배워가지고 | (IP보기클릭)121.186.***.*** | 23.01.26 19:53
댓글 19
1
위로가기
0 | 0 | 22 06:46 | 고양이깜장
0 | 0 | 12 06:46 | 루리웹-7163129948
0 | 1 | 14 06:45 | 루리웹-7562952128
1 | 2 | 61 06:45 | Pierre Auguste
0 | 1 | 47 06:45 | 멍청한놈
0 | 0 | 20 06:44 | 오사랑 大塚愛
0 | 3 | 30 06:44 | 구구일오삼구구
2 | 2 | 50 06:44 | 루리웹-3178988217
0 | 0 | 36 06:43 | 날으는붕어빵
0 | 3 | 102 06:43 | 냐옹왕
5 | 1 | 62 06:42 | 마지막 여생
0 | 0 | 65 06:42 | 루리웹-6193111901
14 | 9 | 907 06:42 | 소소한향신료
7 | 1 | 273 06:41 | 참새는삐약🌸
2 | 5 | 85 06:40 | 深く暗い 幻想
1 | 0 | 64 06:39 | 극각이
0 | 7 | 112 06:39 | 마지막 여생
0 | 2 | 46 06:38 | 죽창!
14 | 7 | 1636 06:38 | 미친멘헤라박이
11 | 6 | 1286 06:37 | 토코♡유미♡사치코
2 | 2 | 290 06:36 | Pierre Auguste
12 | 13 | 1579 06:36 | 중세위키
0 | 0 | 100 06:35 | 백흑
0 | 4 | 85 06:35 | TS녀양산공장
2 | 4 | 213 06:35 | 사랑을 담아서D.VA
1 | 0 | 88 06:34 | 말랑냥이뱃살
1 | 9 | 166 06:34 | 숫총각
0 | 0 | 102 06:33 | 버거머거용

1 2 3 4 5

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST