[잡담] 허리 아픈 유게이들 스트래칭하자

[St_Albertus]

허리가 늘 아파서 개 고생하는 중인데(오늘은 너무 아파서 조깅도 안 감) 여기 빨간 부분으로 되어 있는 부분이 주범임. 여기를 공으로 풀어주니까 좀 낫다. 여기가 대충 사타구니 윗쪽, 아랫배와 음모 사이 부분이니까 누워서 비비적 거리면서 유게하자 ㅋㅋ

[Vague Hope]

장요근인가

[St_Albertus]

ㅇㅇ 공으로 비비적 거리면서 풀어주니까 신 세계야 조금 쉬었다가 5분씩 반복해야지

[Vague Hope]

누운 상태에서 그쪽을 손으로 압박하고 다리를 움직이면서 풀어도됨. 도수할 때 자주 만져지던 부위였지 ㅋㅋ

[St_Albertus]

근데 궁금한 게 정확히 장요근 위치가, 골반 뼈 안 쪽 아픈 부분 맞지? 거기서부터 이어지는 거 같은데

[Vague Hope]

만질 때 기준은 오른손으로 만질 때 내 걸반뼈 오은쪽인 것 같아. 눌렀을 때 아픈거 기준도 맞긴할텐데, 정확한건 전문가 유튜브 보는걸 권장

[Watanabeyou]

난 이미 틀렸어 포기해