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탄수화물. 소화흡수 빠름. 혈당 빨리 오름. 빨리 배부름. 빨리 꺼짐. 고기. 소화흡수 느림. 혈당 늦게 오름. 늦게 배부름. 늦게 꺼짐. 배부른데 허전하다면 혈당이 느리게 오른다는 신호 아닐까? 건강해지고 있단거지.