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이 C25K 프로그램에서
1주차는 60초 조깅 90분 걷기를 하라는데
런닝머신으로 조깅을 하려면
몇이면됨? 8쯤 되나?
[인외 퍼슈트] 퍼슈트 퍼슈터에대한 비방은 절대 금지입니다.
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