이사람은 이렇게 하라 그러고 저사람은 또 이렇게하라그러고하면
시발 뭘 따라야하는거야
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그거 근육 키우는 위치가 다 다른거지 대체로 방법은 다 맞을거임
사람마다 몸이 다르니까.. 기본적인 방식에서 자기한테 맞게 조금씩 바꿔야지~
걍 서로 비법 노하우가 다른거임 하나씩 해보고 내게 젤 맞눈거 계속 하면댐 너무 혼란가지지 말고
남이 알려주는 팁 중에 너한테 맞는거만 걸러들으면 됨 아니면 그냥 제대로 된 피티 한번 받고 혼자해도 괜찮고