자세 도저히 감 안오는데 영상이나 뭐 볼만한 자료 없냐
컨벤은 커녕 스쿼트 본셋 무게도 빡새고 기립근 통증 있네
컨벤은 커녕 스쿼트 본셋 무게도 빡새고 기립근 통증 있네
|
루리웹-8514721844
추천 0
조회 1
날짜 11:35
|
|
서울토마토
추천 0
조회 1
날짜 11:35
|
|
독타센세R
추천 0
조회 1
날짜 11:35
|
|
금기의시슬레
추천 0
조회 3
날짜 11:34
|
|
108638.
추천 0
조회 6
날짜 11:34
|
|
-청일점-
추천 1
조회 24
날짜 11:34
|
|
검은투구
추천 1
조회 19
날짜 11:34
|
|
사료원하는댕댕이
추천 0
조회 10
날짜 11:34
|
|
박쥐얼간이
추천 0
조회 5
날짜 11:34
|
|
幻日のヨシコ
추천 1
조회 4
날짜 11:34
|
|
FANBOX
추천 1
조회 30
날짜 11:34
|
|
xnest
추천 0
조회 26
날짜 11:34
|
|
부들부들시
추천 0
조회 15
날짜 11:34
|
|
에메랄드마운틴
추천 0
조회 18
날짜 11:34
|
|
화이어제이데커
추천 0
조회 55
날짜 11:34
|
|
탱바
추천 0
조회 20
날짜 11:34
|
|
최전방고라니
추천 0
조회 17
날짜 11:34
|
|
ubdop
추천 0
조회 14
날짜 11:34
|
|
루비콘강
추천 3
조회 20
날짜 11:33
|
|
순규앓이
추천 1
조회 138
날짜 11:33
|
|
RUX
추천 0
조회 38
날짜 11:33
|
|
올때빵빠레
추천 2
조회 62
날짜 11:33
|
|
짭제비와토끼
추천 0
조회 49
날짜 11:33
|
|
키넛
추천 1
조회 22
날짜 11:33
|
|
하나사키 모모코
추천 0
조회 66
날짜 11:33
|
|
로앙군
추천 1
조회 84
날짜 11:33
|
|
고우투DMC
추천 2
조회 52
날짜 11:33
|
|
남던
추천 4
조회 82
날짜 11:33
|
메가커피 스모어 잘알인데
가벼운 무게로 루마니안부터 해봐
루마 하고는 완전히 다르지않나
기립근에 통증있다매. 컨벤이나 스모할 상태를 만들거나, 그게 아니면 무리한 운동으로 인한 통증이면 쉬어야지;;
아 그 할때 이거 자세 아닌대 하는 정도의 느낌 오는거고 쉴 정도는 아님