난 진짜 많이 해도 5일이 최대던데 ;;
일주일을 어떻게 하는거여
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매일 안하면 도파민 금단증상에 시달리는 진짜 운동중독이 있고 별로 세게 안하니까 매일 해도 되겠지 라고 생각하는 층도 있고
매일 안하면 도파민 금단증상에 시달리는 진짜 운동중독이 있고 별로 세게 안하니까 매일 해도 되겠지 라고 생각하는 층도 있고
하루에 30분정도 운동하면 매일 가능함
하루에 30분 정도면 가능하겠군
땀내는 운동이라고 적혀있으니까 유산소 7일이면 널널하지않나
근데 사실 그것도 조금씩 피로데미지가 쌓이긴 함. 그래서 쉬는건 어쨌든 넣긴 해야 함.
땀을 낸다는게 흠뻑 젖을 강도만 말하는거야? 아니면 가볍게 땀 나는것도 포함됨?
'속옷이 땀에 젖을 정도' 라고 되어있네 기사에는
그렇구만 ㄳㄳ