하체하는 날인데 프리웨이트 말고 머신만 몇바퀴 돌리고 와야겠다
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아니 넌 할 수 있어 당장 중량풀스쿼트 20세트 조지도록해
스쿼트하면 뭔가 요추나가는느낌이라 워밍업으로 50kg 하고 머신으로 고중량 치는 중
헉..오늘 뜨거운 밤 기대해도 돼?
나 약속있는데
그럼 나는.....?