그래도 11개월전보다 골격근량 많이 늘어서
건설현장 납품 회사 운영하는 친구놈(몸무게 90, 운동은 안했지만 까대기로 단련된 실전근육 보유중)
...이랑 팔씨름 붙었는데
개쳐발림
시발
시발!!!!!
팔씨름은 어딜 단련해야 쌔지냐??
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팔씨름 전문 유튜버들 많아서 그거 보면 될듯 전완근 위주던데
홍지승이라고 찾아보셈
내가 체중 93kg에 턱걸이 10개 하는데 일하는 곳 헬창들 팔씨름 이기는거 보면 체중이랑 전체적인 상체 운동이 필요할듯