일 관둔지 거의 한달 다 되어가는데 일할 때 습관이 점심 먹고 점심 휴식 시간 자고 4시쯤 간식 좀 먹고 집에올 때 차 속에서 졸리니까 간식 먹고 이래서 계속 쪘는데 일 관두고 2.5키로 빠짐
기초대사 이하로만 섭취하면 안빠질수가 없음
요즘 몸이 안좋아서 밥도 좀 들먹으니...