피곤함을 더느끼게하나?
사람마다 다르지?
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카페인 민감도가 다르기는 한데 과한 카페인섭취는 숙면을 못취하게 한다더라고
알려줘서 고마워
잘 타이밍을 놓치니까 일어날 때 더 피곤한거 아님?
12시면좀 많이늦나?
사람마다 다르겠지만 12~1시 쯤에 자면 숙면하긴 힘들겠지
항상성 때분에 커피 안마신 시간은 더 피곤하게 만든대! 인간은 플러스 마이너스 제로인거야!
알려줘서 ㄳㄳ
카페인이 숙면 방해하는거도 있고, 보통 카페인 빨아가면서 사람이 뭔가 하면 대부분 평소보다 과로하는거니 평소대로 잔다고 다음날 그게 다 풀릴리가 없지.
알려줘서 고맙습니다.
카페인은 잠을 '못'자게 하는거라서 더 피곤하지